亮生活 Daleba
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一位私人教練為了陪他的客戶減肥,硬是增重了 70 磅,而他們的減肥計畫非常成功

減肥不是個輕鬆的過程,因為你得努力運動,將不健康(但美味)的食物從生活中給排除,同時長期堅持才有可能達成。但我們肯定能從一個全心全意與我們分享自身想法的減肥嚮導身上受益,讓我們成為更健康的自己。而願意分擔你的痛苦,和你一起戰鬥是教練們的減肥計畫的成敗所在。而阿多尼斯·希爾(Adonis Hill)便是以這樣的方法鼓勵他的客戶堅持減肥。

亮生活,我們非常欣賞那些為了幫助他人,甚至拯救他人而付出額外努力的人。這位教練向我們展現了,當你開始進行鍛煉時,他人的支持至關重要。

這個故事始於電視節目《搶救身材大作戰》(Fit To Fat To Fit),在這個節目中,私人教練嘗試透過增加體重並挑戰自我以更深刻地理解他們的客戶所面臨的痛苦。當阿多尼斯·希爾被問及他是否願意為他人增重 70 磅時,他的回答很堅定:「如果這意味著拯救他們的生命,我當然願意!

他的客戶艾麗莎(Alissa)從小體重便超重。當她開始參與這個計劃時,她的體重是 308 磅。為了和他的夥伴一樣重,阿多尼斯不得不在 4 個月內硬是增重 70 磅。為此,他吃了大量的垃圾食品、飲用大量汽水,同時暫停了鍛煉。

他的奉獻精神帶來了一些健康問題。由於阿多尼斯被診斷出處於高血壓和糖尿病前期,醫生不得不在他們減肥計劃開始的一個月前阻止了他的增重活動。好消息是,自從他的體重恢復正常後,他便不需要再吃藥了。但他一點也不後悔,並將自己為此所冒的險比作「消防員進入著火的大樓,救出被困在火中之人」的勇敢舉措。

當第一個目標實現後,這趟減肥之旅的第二部分便開始了。艾麗莎得和她大愛無私的教練一起鍛鍊,直到達成夢想中的身材。他們進行慢跑、舉重、遵循嚴格的飲食作息,並互相支持彼此度過那些困難的時刻。這確實是項大挑戰,因為他們不僅得與惰性鬥爭,還得抵擋對不健康食物的上癮以及面對他人的評判,而這些確實有可能毀掉他們的夢想和努力。

幾個月後,他們都取得了卓越的成績。艾麗莎在 4 個月內成功減重了 57 磅,而阿多尼斯回報自己的體重約為 227 磅。也就是說,這段減肥冒險之旅確實有成果。

從他這次的個人經歷中,阿多尼斯·希爾證明了如果人們有足夠的動力,確實可以實現任何夢想。他的結論是,重點在於同理心,以及理解和分享他人感受的能力。透過這個實驗,這位教練希望能提高人們對肥胖風險的認識。「如果我們繼續沿著這條不健康的道路走下去,我們遲早會死於相關疾病。」

你是否認識某些準備好超越自己的日常職責,去實現某些偉大目標的人呢?

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