有人無意識地操縱你的 8 種跡象，以及如何打破這種惡性循環
科學家們提出了愛操控人的人通常具有的 30 個特徵。然而，這並不代表著符合以下清單所列項目中一個或兩個特性的人，便是操縱狂。事實上，你就算符合高達 8 個特點，也可能不代表你就愛操控別人。畢竟我們都是凡人，難免會犯錯。話雖如此，還是最好注意這些特點，以避免自己在不知不覺中被別人給操縱了。
我們大樂吧準備了一份清單，列出了操控狂會做的事情，以幫助你避開掉進他們的陷阱。
1. 他們總愛拿雞毛蒜皮的小事來吵架。
在一段關係剛開始時，操控狂通常會表現出友好隨和的形象，但之後他們便會開始拿一些無關緊要的小事來吵架。基本上，他們知道人們總會試圖避免衝突，所以他們會表現的咄咄逼人，以讓你輕易放棄抵抗。這樣的人總是想控制你，即使是你生活中最小的小事也不肯放過。
- 該怎麼做：千萬記住，你才是你人生的主宰，確保你能選擇對你有益的事。設好你的界限，別讓任何人違反你的原則。
2. 你會覺得自己無法聽從自己的直覺。
如果你總是覺得自己在做一些你根本不想做的事，那麼，你很可能被別人給操控了。在這種情況下，傾聽自己的心聲非常的重要，你得明白，到底是什麼讓你感到不舒服，以及為什麼你寧可說服自己一切都沒事，而不是試圖去解決問題。這可能是因為你不想引起問題，或者你害怕被拒絕。
- 該怎麼做：務必相信自己的直覺，別害怕告訴別人，你希望有不同的做法。如果他們真的尊重你，他們會以一種平靜的方式進行對話，以便你們能彼此妥協，找到折衷。
3. 他們拿關係當作威脅誘惑。
控制欲強的人會讓你覺得你得不斷地證明你愛他們（當然是通過做他們希望你做的事情）。他們可能會用「如果你愛我，你就會......」這類語句，試圖說服你，你做得不夠多，並應為此感到內疚。
- 該怎麼做：確保你的需求和渴望與你的伴侶、親戚或朋友的想望、需求一樣重要。如果你覺得失去了平衡，那請勇敢做出改變。
4. 他們不會直接說出他們想要什麼。
試圖操縱他人的人總喜歡玩心理遊戲。他們會故意曲解你說的話，用話堵住，或者直接對你撒謊。這種交流方式給他們一種智力優越感。另外，如果你不直接說清楚，就更容易讓對方覺得，你既然沒說什麼就沒關係，或者其他人只是誤解了你。
- 該怎麼做：堅持清晰、坦白的溝通，而不是透過暗示或試圖去猜測對方的想法。
5. 你失去你的隱私。
常常可見操控狂試圖懷疑你所說、所做的一切。例如，他們可能會打電話給你，查看你是否確實在你應該在的地方，甚至開始追蹤你的電話活動、閱讀你的電子郵件，等等。你可以注意到這裡有個雙重標準，因為這樣的人通常會對自己的生活保密，傾向於對你隱藏各種事情。
- 該怎麼做：這是設定邊界和保護邊界的另一個面向。請確保你的隱私確實有適當地受到尊重。
6. 你感覺被羞辱。
這是操控狂會做的另一件事——他們會試圖讓你覺得他們比你還好，這樣你就會認為你的生活中很需要他們（而你其實可能並不那麼需要）。這種行為的一種展現是殘忍的幽默感：他們會試圖貶低你，讓你感到心理上不安全，以營造出一種優越感。
- 該怎麼做：記住，你不必因為對方說「這只是個玩笑」，就忍受他們殘酷的幽默感。請確保你身旁的人確實欣賞並尊重你，如果不是如此，你完全可以直接轉身走人。
7. 你跟家人朋友相處的時間變少。
控制欲強的人一點也不關心你的幸福（即使他們非常努力地讓你以為他們在乎），所以他們會盡最大的努力，讓你遠離真正關心你的人。在這種情況下，他們就能隨心所欲地干擾你的幸福，而不會被你愛的人給阻止。
- 該怎麼做：如果你覺得這種情況正在發生，請盡你最大的努力，重建友誼，並與家人取得聯繫。如果他們都告訴你某個人不適合你，或許，聽他們的話，不失為是個好主意。
8. 他們說話總是過份誇大。
操控狂總喜歡誇大。例如，他們會說「全世界沒有人愛我。」這類的話語，來讓你感到內疚，或者為他們感到難過，而忽略了他們話語中的情節漏洞和薄弱的論點。
- 該怎麼做：請確保你和這個人的交流盡可能地直接明瞭——這樣，他們就無法成功操縱你了。
你是否曾在你所愛的人身上，注意到以上這些特點呢？你是如何解決這個問題的？