8 位名人對不健康節食公開說不

如今，節食已經成為一種有害而不健康的文化。在很大程度上，這一切都始于名人的關係——他們生活在無休止的壓力下，總得儘快地減肥。現在，我們終於看到了這一切的結局，因為這些公眾人物如今也公開表示，為什麼理解這個行業的操縱本質如此的重要。

我們大樂吧找到了這 8 位似乎已經受夠了，不想再繼續成為這個巨大謊言的一部分的名人。

1. 瑤瑤（郭書瑤）

從出道就被攻擊腿粗，瑤瑤（郭書瑤）在採訪中坦言以女藝人的標準來看，自己確實腿不細：「但我舒服自在，這個環境沒有那麼友善，太弔詭！有時候垃圾食物是必要，心情會變好，不太希望被減肥制約不舒服。」她坦言自己的食量也的確比一般大，所以飲食方面她不吃糖，肉菜一起吃、澱粉分開吃，也有找營養師打理平時飲食，不過不會拘泥於熱量數字。

2. 敏蒂·卡靈

敏蒂·卡靈以前也是一個每次有大事件發生，都得進行嚴格節食的人。她會禁食，只喝果汁排毒等等。但這對她毫無作用。她不但沒有看起來更好更健康，反而處於一種糟糕的狀態。

「我認為我現在的狀態是一生中最好的。現在的我是最健康的樣貌，」卡靈說。「我想停止溜溜球式節食的循環。我不想再去想那件事了。」她拒絕對自己的外貌施加任何壓力。她只想活得長長久久，能夠照顧她的孩子就好。

3. 珍妮佛·勞倫斯

珍妮佛·勞倫斯公開批評媒體和《時尚員警》等節目。她承認，他們正在教育一代又一代的年輕人，去評判他人，給他們灌輸完全錯誤的價值觀，並對女性抱有不切實際的期望。

媒體只展示完美的、經過修飾的圖片。勞倫斯說：「你得看透這件事。你看起來怎樣就是怎樣。對自己感到舒適」。她補充說，每天為了讓別人開心而餓肚子是沒有意義的。這是一件非常愚蠢的事情。

4. 蕾哈娜

蕾哈娜也認為時尚產業正在向女性灌輸對自己身體不健康的想法。他們只使用紙片人，這位歌手不建議年輕人嘗試模仿他們的偶像，因為保持這麼瘦的身材根本不可能。

她特別指出，女孩們不應該受到時尚行業的壓力，試圖變得和所有模特兒一樣瘦，因為「他們只想要像人體模型一樣的模特兒。」蕾哈娜指出，我們應該永遠記住，讓一個普通女性長成這個模樣是不現實，也不可能的：「這很不現實，也不健康。」

5. 艾米·舒默

在凱蒂·庫里克的播客上，艾米·舒默解釋了她如何為一部電影減肥，並在後來意識到，她並不「盲目追求」美麗和身材，那根本不是她。少了這些壓力，她覺得這樣的自己很美，很堅強。

她完全明白自己不會是世界上最漂亮的女孩，所以她甚至不想嘗試成為其他模樣的自己。而是選擇去愛現在的自己，而不是活在永遠的不滿足中。

6. 卡蜜拉·曼德絲

卡蜜拉·曼德斯宣佈她很久以前便不再節食了。她也開始鼓勵她的粉絲們放棄不健康的節食習慣，同時致力於傳播這樣的觀點：所有那些毫不疲倦的減肥，不會讓任何人變得健康或快樂。

她還指出，我們的體型受基因的影響。當然，我們可以吃營養豐富的食物，經常鍛煉、運動，這則確實能讓我們更健康。但它並不一定會讓我們變瘦，讓我們更接近我們腦海中的理想形象。「理想的體型是健康的，」曼德斯說。「這對每個人來說都各不相同。」

7. 黛咪·洛瓦托

黛咪·洛瓦托同意我們的社會已經陷入了可怕的節食文化。畢竟，我們看到的幾乎每個廣告要麼是關於減肥藥，要麼是健身計畫，要麼是食物相關。就好像他們在推銷一種能一勞永逸地獲得快樂的唯一方法。名人也不例外——他們也會盲目地崇尚神奇的結果、幸福和健康的承諾。

只是這一次，她的經驗以節食失調告終，洛瓦托目前正在恢復中。事實證明，凡事適度即可。這位歌手甚至不再節食，體重也因此增加了一些。但她覺得更快樂，因為她不再限制自己的飲食了。

8. 莉莉·萊茵哈特

這位出演過《河谷鎮》的演員表示，公開承認為了 Met Gala 而忍饑挨餓簡直是瘋了。這樣做是不負責任的行為，因為成千上萬的年輕粉絲都緊盯著他們的偶像的作為，聆聽著他們所說的每一句話。

萊因哈特長期以來一直致力於宣導接受自我身體的概念。她要求停止支持「所有個人形象都以身體為中心的名人」。她說，她通常不是一個易怒的人，但這個行業的病態有時真的很令她惱火。

今天的節食文化對你有什麼影響呢？請留言和我們分享你的故事和經驗。