15種對你的健康有益的室內植物

根據美國國家航空暨太空總署（ NASA）的某項清潔空氣研究，甲醛、一氧化碳、三氯乙烯和氨——這些是普通人家裡都有的危險毒素。 不過還好我們身邊有厲害的幫手——室內植物可以吸收高達 90% 的污染物和化學物質。

亮生活確信室內植物不僅僅是綠色裝飾。 這裡有十五種對我們的健康非常有益的植物。 注意：你可能會想在閱讀本文後立即購買所有這些植物哦。

1. 茉莉花

茉莉花裡的某種化學物質使得它可以緩解焦慮、治療情緒波動、改善睡眠質量。而且大量種植的話，還可以提高免疫力，甚至可以增加性慾。因此它對我們的心理健康有很好的影響。

2. 吊蘭

吊蘭是能對抗甲醛、一氧化碳和其他有毒空氣雜質的「強力戰士」——這些污染物來自紙袋、蠟紙、餐巾紙、膠合板鑲板和合成纖維。 如果你不是很會園藝的話，吊蘭非常適合你，因為它不需要太多的照顧。

3. 白鶴芋

白鶴芋非常適合當作家居裝飾，因為在夏天，它們會開出美麗的白花，但這並不是它們唯一的作用。 這種室內植物是去除空氣污染物的專家——它能吸收氨、甲醛和三氯乙烯，讓室內空氣更清潔。 它還能產生花粉和花香（如果你有花粉相關的過敏症的話，一定要注意了）。

4. 虎尾蘭

虎尾蘭是最適合放在臥室裡的植物之一，因為它以改善室內空氣質量而聞名。 虎尾蘭能去除各種毒素，包括三氯乙烯、甲醛、甲苯、苯和二甲苯。 如果你想要更好地利用它來淨化空氣，那麼可能需要不止一株。 虎尾蘭喜歡間接接受陽光，所以被認為是最容易照顧的植物之一。

5. 迷迭香

大家通常知道，迷迭香是能提高注意力和記憶力的草藥。 它還被用來緩解肌肉疼痛以及增強免疫和循環系統。 不過你知道嗎？你可以在烹飪中使用新鮮的迷迭香葉子哦。

6. 常春藤

常春藤可淨化高達 90% 的在空氣中傳播的致敏性黴菌，它能幫助哮喘患者在夜間更好地呼吸並獲得安穩的睡眠。 請注意常春藤是有毒的，千萬不能讓寵物或小孩誤食。

7. 薰衣草

薰衣草 - 作為植物或香囊 - 對緩解壓力和失眠以及舒緩煩躁、緊張、焦慮和抑鬱情緒都有很大幫助喔。

8. 蘆薈

蘆薈以其治癒效果而聞名，它可以舒緩和滋潤受刺激的皮膚，還能治療燒傷、曬傷、凍傷、牛皮癬，甚至唇皰疹哦。

9. 綠蘿

綠蘿非常擅長去除空氣中的三氯甲基等化學物質——它們主要存在於膠水、油漆和洗滌劑中。 綠蘿很難死掉，所以如果你的園藝並不佳，那麼它對你來說會是一個很好的入門植物哦。

10. 印度榕

印度榕很容易長很大，而且它們並不難照顧。 巨大的葉子能吸收空氣中的所有不好的物質。 所以，不要忘了擦掉葉子上的灰塵哦。

11. 鳳梨科植物

鳳梨科植物能吸收高達 90% 的有毒化學物質，例如苯。 明亮和陽光充足的空間非常適合養這種植物。

12. 非洲菊

最近，NASA稱非洲菊是去除室內空氣中的苯，並在夜間產生氧氣的最佳植物。 肺臟研究所稱，這將有助於那些患有失眠和睡眠呼吸中止症的人。

13. 波士頓蕨

波士頓蕨被認為是一種很好的天然加濕器。 它還有助於空氣淨化和對抗甲醛和其他有害毒素。 蕨類植物很容易生長並且喜歡間接陽光。你只需每天檢查土壤以確保其濕潤即可。

14. 杜鵑花

杜鵑花除了是一種絢麗多彩的花之外，它還具有通過吸收化學物質來改善室內空氣的功能。記得確保讓杜鵑花保持濕潤，因為它們喜歡潮濕的環境。

15. 蔓綠絨

蔓綠絨以能過濾空氣中的二甲苯和甲醛等有毒化學物質而聞名。 這種植物喜歡光線不是很充足的地方，並且不需要太多照顧。 但如果小孩和動物誤食是有危害的哦。

你家裡有我們上面提到的植物嗎？ 你知道其他一些我們可以添加到這個清單裡的有用植物嗎？ 我們期待讀到你的留言哦！