21 世紀的新女性不該再對以下這 9 種身體特徵感到羞赧不安
據統計,全世界有 85% 的人缺乏自信。多芬的實驗也證明了這一點;該實驗中,藝術家被要求為同一位女人畫兩幅肖像:第一幅是根據她對自己的描述作畫,另一幅則是根據陌生人對她的描述作畫。最終,兩幅肖像畫顯示,該女子對自己的描述不如別人對她的描述來的更有吸引力。女性傾向於過於嚴格地評價自己,並強調自己的不完美之處。因此,基於這點,我們決定來瞭解許多女性其實沒必要感到不安,但卻往往對之不自信的身體特色。
如何更長久地保持耳朵的清潔
耳朵裡有耳垢是非常正常的事情,它們甚至有助於保護你的耳道,讓它免受感染。雖然如此,但我們仍然希望我們的耳朵是乾淨的。不過如果你一直使用棉籤來清潔耳朵內部,你實際上可能正在損害你的健康。事實證明有許多其他簡單又健康的方法,可以確保讓你的耳朵一直保持乾淨。
你可以做這 4 件事來預防和逆轉白髮
雖然染髮是隱藏白髮最快的方法,但對你頭髮的健康來說,這可能不是最好的選擇。幸運的是你可以通過改善一些生活方式來保留你的自然髮色。從攝取足夠的營養到照顧你的情緒健康,你可以採取一些積極的措施來讓你的頭髮不那麼快變白。
什麼是白舌頭,以及該怎麼做
白舌頭有很多可能的原因,在某些情況下,它伴隨著令人不快的氣味和口腔乾燥。要解決這個問題,有時你只需要多多刷牙。但如果這無濟於事,該怎麼做呢?❗本文僅供參考,不能完全代表專家的建議。
6 個小動作,讓你坐在椅子上就能燃燒卡路里
由於工作原因,很多人一天中大部分時間都是坐著的,年輕族群現在也開始出現各種健康問題。比如,高血壓、高膽固醇、腰部脂肪過多等等。這就是為什麼長時間坐著後,一定要運動,或者如果可以的話,不時起來走動也可以。你甚至可以在椅子上做一些運動,來協助你加快新陳代謝,燃燒熱量。
人們下意識經常做的 6 件弊大於利的事情
我們每天朝夕相處的身體就像是一個複雜的機器,神奇且神秘。然而,有時候我們的一些行為卻會對身體健康產生不好的影響。今天,小編準備了人們經常做的 6 件可能弊大於利的日常行為,一起來看看如何避免吧!
根據科學,如果你使用濕廁紙而不是普通廁紙會發生什麼
濕巾最近已成為必備的清潔品。這也難怪,因為它們看起來像普通衛生紙更高級、更清潔。除此之外,人們傾向於認為「濕」的擦拭方法更徹底,比普通衛生紙更乾淨。雖然很多人都對這種衛生做法深信不疑,但一些專家表示,是時候永遠忘記這些濕巾了。
為什麼使用坐式馬桶時不該半蹲著上?
公共廁所通常不會非常乾淨,所以在外面想上廁所的時候,不是牙一咬忍住不上,就是選擇懸空蹲著上,以避免身體跟馬桶直接接觸。雖然短暫來說是個很好的方法,但長時間維持這個習慣,可能會造成更嚴重的問題。
如果你每天喝 4 杯茶會發生什麼
喝茶可以幫助你減掉腹部脂肪,改善你的記憶力,讓你的皮膚煥發光彩。雖然許多人喜歡以一杯熱咖啡開始新的一天,但喝某些咖啡因含量高的茶可能會產生更好的效果。即使你是一個喝咖啡的人,每天喝茶也有很多健康益處,你可能會考慮改變主意。
12 個可以讓你的身體煥發精神、充滿活力的簡單運動
雖然上健身房鍛煉肌肉對身體非常好,但重訓也是需要搭配伸展運動才行。無論進行什麼運動,柔軟度都很重要。這樣關節才能保持力量、動能和健康。雖然每天伸展、拉筋對某些人來說似乎很不容易,但依據你生活方式的不同,你也可以選擇只拉伸那些比較僵硬的部位。
10 個我們大多都信以為真的慢跑迷思
根據官方資料,大約 6.21 億人把跑步作為一種愛好或運動,在跑步裝備上的花費超過 110 億美元。這條資訊非常驚人,它展示出人們有多麼重視自己的體育活動。有些人甚至會在他們的城市裡參加馬拉松和其他比賽,或為這些賽事做各種準備。而關於慢跑,也有許多的迷思傳說,因此我們想要對慢跑進行大揭密,並以最好的方式協助你瞭解關於跑步的各種眉角。
幫助中國人終生保持身心年輕的 7 件事
長壽並不意味著健康地生活。 保持頭腦和身體年輕和活躍是很重要的。 中國人通過實現這些目標不斷讓我們感到驚訝。 例如,有一位中國女性被認為活了 135 歲,這確實令人印象深刻。
為什麼早上起床後第一件事,不是去刷牙會比較好
我們當中許多人都習慣一起床就去刷牙。但是儘管良好的口腔衛生是保持美麗笑容的關鍵,但起床後立即去刷牙可能並不像我們所想像的那樣有效。一些醫學專家認為,在刷牙前喝杯水對口腔健康更為有益,它甚至可能提升刷牙的功效。
如果你花太多時間看屏幕,你的身體會發生什麼
我們都必須承認,我們一天中的大部分時間都花在手機上。隨著世界越來越依賴技術,我們的生活也開始圍繞著我們的屏幕旋轉。儘管手機在很多方面讓我們的生活變得更加輕鬆,但過多的屏幕時間會對我們的身心產生許多負面影響。
科學分析為什麼在淋浴時小便不是一個好主意
我們或許都聽說過這樣一種說法——在淋浴時小便可以幫助我們拯救環境。研究人員不斷強調,如果我們在淋浴時把兩件事同時完成,就可以節省很多的水資源。然而醫生則從一個完全不同的角度去看待這個看似有益的習慣。我們研究了為什麼醫生對淋浴時小便這件事有些擔憂。
8 個簡單又不用花大錢的健身美容妙招
現在的社會常讓我們認為那些可以維持身材和健康的產品,需要花大錢才能買得起。事實上想要有更好的生活方式,不一定需要通過購買得到,只要有一點創意和決心,我們身邊就有很多簡單又便宜的道具可以使用。大樂吧想在你的健康之路上助你一臂之力,今天就準備了 8 個不需要花錢的妙招!
每天喝兩杯咖啡,你的身體會有這些變化
儘管有一些人攝入咖啡因之後就會感覺到渾身不適,很多人的日常生活還是離不了咖啡。雖然過量飲用咖啡的確會帶來一些令人不愉快的副作用,適當地喝咖啡其實能爲你的身體健康帶來很大的益處。醫學專家相信,每天兩到三杯咖啡剛剛好,能幫你充分利用其健康價值。