有時，作為一個成年人，你可能會出現情緒波動，比如，累了的時候、晚上沒睡好時、有壓力時、或者只是餓了的時候。同樣的事情也會發生在孩子身上，但區別是，就像我們前文中提到的，他們面對這些特殊狀況時的情緒控制能力遠遠低於成年人。因此，通過觀察孩子的情緒波動，我們可以更有效地採取行動，因為孩子們並不總是知道如何和大人交流他們遇到的情況。

有幾種方法可以幫助到你，讓孩子有信心告訴你他們的感受或他們在一天中經歷了什麼。首先，要確保孩子處在一個平靜的環境中，這樣你就可以直接問他們了。此外，瞭解孩子身上發生了什麼事情也非常重要，為此，你可以和他們分享一件你的相關軼事，這能幫助你於孩子之間建立起一種情感和同理心的聯系。

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