為什麼寶寶在一歲前，最好睡在父母的房間裡，以及其他實用冷知識

大多數父母，尤其是新手父母，總是夢想著創造一個舒適的空間來迎接他們的寶寶。在許多情況下，他們會用柔和的色調和娃娃來裝飾嬰兒房，並添加各種可愛的飾品，而不曾想他們得等到寶寶一歲生日後，才能真的享受這個空間。

在大樂吧，我們想讓事情變得簡單一點，所以我們做了一些研究，並找出了一些關於嬰兒睡眠的實用冷知識。

1. 睡在同一個房間

根據美國兒科學會的建議，嬰兒最好和父母睡在同一個房間裡，至少在寶寶一歲前最好這樣。新生兒應獨自睡在父母視線範圍內的嬰兒床或搖籃中，以方便父母照護、餵養和探查。這是因為前 6 個月至關重要，同時也可能發生各種會危及嬰兒生命的睡眠相關情境。

2. 睡在同一張床

專家不建議父母與嬰兒共用一張床，因為在睡眠過程中，嬰兒會有窒息、摔下去和被困住的危險。所以，新生兒需有單獨的空間，但與父母睡在同一個房間裡。這樣一來，父母既有更多的機會與嬰兒保持接觸，也可以對孩子的各種需求做出快速的反應。

3. 床邊的嬰兒床

這種類型的嬰兒床對父母來說很方便。然而，注意某些細節非常的重要，因為父母在餵寶寶時，很容易不小心餵到睡著。因此，他們得確保沒有枕頭或被褥會使嬰兒處於危險之中，特別是在寶寶剛出生的前幾個月，還特別脆弱的時候。

不過，專家建議，寶寶最好有自己的嬰兒床，和父母分開睡，以免發生意外。

4. 寶寶的正確睡覺姿勢

專家建議嬰兒在出生後的第一年最好仰睡，因為這樣可以避免在睡眠過程中窒息的風險。避免在沒有監護的情況下讓嬰兒側睡或趴睡。這些姿勢只有在寶寶醒著的時候才可以。

5. 床的表面應該長怎樣

嬰兒最好睡在堅實的表面，並避免柔軟的床墊，因為不平整的表面會讓嬰兒忍不住翻身。床墊也得具有適當的嬰兒床或搖籃尺寸，並確保兩側沒有可能導致嬰兒受傷的縫隙。

6. 嬰兒床裡的東西

在寶寶一歲前，嬰兒床或搖籃裡最好只有適當的床單，沒有被褥、枕頭、絎縫被子、毛絨玩具或任何類型的軟亞麻布。頂多可以在床墊上放一個薄而牢固的保護罩這樣。

7. 防護功能枕頭

保護墊被用來覆蓋嬰兒床板間的縫隙，但現在，由於新的規定，床板必須靠得更近，所以這個配件如今已不再必要。

8. 在嬰兒車或汽車安全座椅上睡覺

專家不建議讓嬰兒，尤其是 4 個月以下的寶寶，產生在嬰兒車、汽車座椅、嬰兒車或嬰兒床以外的任何東西上睡覺的習慣。因為這可能會使嬰兒呈現不正確的睡姿，使他們處於危險之中，所以你得時時確保他們的頭朝上，沒有任何東西阻礙他們的呼吸。

9. 和寶寶一起睡在沙發上

為了舒適，父母通常會選擇在沙發或扶手椅上餵孩子吃飯或睡覺，但這些地方對他們來說可能很危險。因為嬰兒可能會被夾在坐墊之間，夾在其他人之間，或者摔下來。這就是為什麼你最好避免讓孩子睡在沙發上，如果他們在沙發上睡著，請把他們送到他們的嬰兒床上。

10. 寶寶們一起睡覺

兄弟姐妹，即使是雙胞胎，也不應該睡在同一張床上。理想情況下，每個寶寶都應該有獨立的嬰兒床和單獨的被褥。

11. 幫寶寶穿太多衣服

給寶寶穿太多衣服可能會導致他們感覺太熱。嬰兒應根據氣溫穿衣服，不超過成年人穿的一層衣服，不要遮住臉或頭。此外，時時察看孩子，確保他們沒有感到太熱；注意他們是否出汗或胸部過燙。

12. 寶寶睡眠監視器

沒有證據表明這些物品確實能檢測出小傢伙們的生命狀況是否正常。因此，把嬰兒的照顧百分百託付給這類設備實在不是好主意。但是，你可以邊使用該裝置，同時每隔一段時間親自關注寶寶的睡眠狀態。

13. 當寶寶在睡覺時，用毯子包裹住寶寶

如果你注意到寶寶睡覺時容易翻來覆去，那麼用毯子包裹寶寶就不是個好主意。在這種情況下，最好不要使用任何類型的毯子，並讓寶寶的手臂和腿保持自由狀態，這樣，萬一寶寶翻身，寶寶也可以自己用手抬起自己的頭。

你喜歡和寶寶一起睡還是分開睡呢？你知道什麼方法可以讓寶寶睡得更好嗎？請留言告訴我們吧。