為什麼你應該放任孩子在吃東西時弄得一團亂

嬰兒的臉被食物弄得髒兮兮的照片也許看起來很可愛，但父母們都很清楚，當自己得動手清理這些混亂時，心裡的掙扎有多苦。彷彿地板上的抽象畫般的濺得到處都是的湯，或者被扔到空中的食物殘骸——這些都是大人陪孩子們吃飯時，心裡最害怕的畫面。但根據研究，其實這種混亂有助於孩子的發展，我們更可以說這是一種值得加以讚揚的混亂。

亮生活研究了這些專家的說法，我們找到了 4 個很棒的理由，為什麼你應該放任孩子在吃飯時，放飛自我。文中，我們也提供了一些建議，可以協助減少用餐時的各種瘋狂。

吃飯時弄得一團亂，可以有效降低孩子們的挑食問題。

英國的一組研究人員對 70 名 2-5 歲的兒童進行了一項實驗。他們把一個玩具士兵埋在一碗糊狀的食物裡，讓這些蹣跚學步的孩子們把它挖出來。他們同時也詢問了孩子的父母關於孩子正常飲食情況為何。

他們發現，在實驗中喜歡把手弄髒的孩子較不太可能具有新食物恐懼症——這是一種不願吃不熟悉的食物的心理障礙。

所以，下次你看到孩子弄得一身都是食物時，別驚慌。這可能可以幫助他們克服嘗試新口味的恐懼唷。

這可以協助孩子的大腦發育，並能幫助他們更早學會識字。

一項研究發現，坐在兒童餐椅上邊玩耍邊吃飯的孩子對食物和非固體物質有更多的認識，而且學習速度也更快。

科學家們還得出結論，由於視覺線索往往不夠清楚，所以手動探索或透過觸摸食物的方式進行摸索，在協助孩子取得更多資訊上，至關重要。

這些小小參與者也較能將字詞與物體相匹配，也就是說，他們在語言發展或識字學習中，較能掌握這些知識。

這是一種感官遊戲，對孩子的運動技能的提升也有好處。

蹣跚學步的孩子在學習如何抓握和使用餐具時，可能常常會弄得一團糟。但正是這種雜亂讓孩子能有效地從中學習。

在這種情況下，除了孩子們的肚子被填飽，他們的大腦也能同時收穫新知。例如，他們會知道放開物體，東西便會掉下去，或者扔東西，東西就會飛起來，或者擠壓食物會改變食物的形狀。

根據一位專家表示，嬰兒也會受到觸覺或通過觸覺而產生探索世界的欲望的驅使。而玩食物會用到我們身體最敏感的部位，也就是我們的指尖、嘴唇和舌頭。

想像一下，對嬰兒來說，探索食物的不同質地和溫度——熱、冷、黏、滑、硬，等等各種特色，有多麼的有趣精彩。

孩子天生就渴望獨立，所以放心讓他們去探索食物吧。

一組研究人員進行了一系列實驗，旨在確認兒童的學習模式。他們為這些年幼受試者提供了一台機器，並要求他們釐清這台機器的運作方式。

他們發現，孩子就像小科學家一樣，他們會研究周圍的資料，並驗證各種假設，以確定哪種策略有用。

研究小組還注意到，與直接給予指導相比，鼓勵玩耍更能促使孩子們深入思考。所以，或許讓他們自由支配自己的食物也不是什麼壞主意。

整理很費事耗時，所以以下我們要分享一些將孩子所造成的混亂最小化的建議方法：

• 提供小點心。
  儘量多給他們一些清潔上較為方便的固態食物，比如煎餅或水果。製作較厚的燕麥片也可以減少燕麥片從湯匙裡跑出來的機會。

• 鋪墊子或報紙，以接住掉到地板上的食物殘骸。

• 選擇易於清潔的材料所製成的兒童餐椅。

• 使用其他工具來減少混亂。
  例如，使用可以接住食物的矽膠圍兜兜，和可以避免滑動或翻倒的具吸力底座的兒童餐碗。

在處理孩子的飲食習慣時，你有什麼特殊的方法呢？你會允許孩子玩食物嗎？

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