下次和父母聊天時，可以與之討論的 10 件重要事情

衰老可能是個敏感的話題，很多人不願意討論，特別是如果它涉及到我們的親人的時候。但是，回避重要的話題有時可能會造成某些本可以輕易避免的問題。有時候，即使我們想談論老年的各種問題，我們也不知道從何說起。對我們和我們的長輩來說，這類話題總是令人害怕且充滿壓力。

我們大樂吧搜索了最好的專家建議，並整理了一份你可以向家中長輩詢問的重要問題清單。額外補充部分，我們還會教你該如何處理這種敏感性話題，而不讓你最愛的人心裡難過。

1. 詢問他們的醫療身體狀況

詢問年邁父母的醫療情況至關重要，尤其是在緊急情況下。溫柔地讓他們告訴你，他們經常去看的醫生的清單，以及在必要的情況下對方的聯繫方法。你也可以試著找出家中長輩是否有他們專門協調他們醫療問題的醫生。知道該向誰求助，總是很有幫助。

詢問他們是否允許你和他們的醫生交談，以免你對他們的治療狀況有任何擔憂。讓他們知道你尊重他們的隱私，只有在緊急情況下或得到他們允許的情況下，才會主動聯繫他們的醫生，這非常的重要。

2. 聊聊他們的醫療費用。

就他們的長期護理計畫展開對話，這樣你就知道如何在需要的時候照顧他們。詢問他們是否有長期護理保險，是否有足夠的錢支付可能的醫療費用。醫療和長期護理的價格可能非常昂貴，這取決於所在的國家區域，所以確保你年邁的父母有能力支付這些費用，非常的重要。

3. 詢問他們是否了解處方治療。

許多老年人經常得服用十幾種藥物和補充劑，這增加了藥物相互作用的風險問題，並可能導致危及生命的藥物混淆狀況。問問家裡長輩，他們是否有能力自己管理藥物，這可以協助你判斷他們是否有能力獨立、正確地處理他們的藥物。並詢問他們是否瞭解他們所服用的每種藥物的用途。

問問你的父母，他們是否有一份他們所服用的所有藥物和補充劑的清單，是否可以將之與你分享。這樣一來，在醫療緊急情況下，你便能夠把這一資訊給醫院的工作人員看，並避免憾事。更重要的是，問這些問題可以讓你更清楚地瞭解家中長輩的健康狀況。

4. 討論他們的住房情況，確保盡可能舒適。

要讓年邁的父母在體力逐漸衰弱時，仍能感到安全和舒適，務必確保他們生活在一個讓他們感到安心的環境之中。問他們是否願意搬到一個較小但也較容易維護的公寓。隨著他們年齡的增長，檢查是否需要採取一些動作，以讓他們的房子更安全也非常的重要。也許有必要對房子進行某些改進和改變，所以最好還是及早進行的好。

5. 詢問他們法律事宜。

詢問年邁的父母是否有遺囑似乎有些尷尬，甚至顯得沒禮貌，但這非常重要。遺屬不僅決定了他們的財產、金錢和財產的未來，而且還決定了紀念性物品和寵物的未來。若一個人沒有留下遺囑，死後可能需要花很多錢和時間，來合法分割財產。在許多國家，口頭遺屬在法庭上不構成充分證據。

遺囑還有一些合法的替代方法，比如生前信託。該文件允許年長者將其資產置於信託，並指定一名人士在他們死亡或喪失行為能力的情況下，負責管理其資產。

然而，在談話中你能做的最重要的事情是表現出同理心。這對你的父母來說可能是個敏感的話題，他們可能對於老去，接近生命的尾聲這一事實難以啟齒。在談話中注意父母的情緒，以掌握適當的分寸。

6. 詢問他們，他們把重要文件收在哪裡。

知道父母把重要文件收在哪裡，這樣萬一發生最壞的情況，可以幫你省去很多麻煩。請長輩把遺囑、出生證明、結婚證書、社會保障卡和金融文件等文件放在一個資料夾裡，以便你在需要的時候，能方便地查閱。

準備一份所有文件和帳戶的清單、各種密碼，以及其律師、會計師和財務負責人的聯繫方式也是個好主意。此外，確保這些重要文件時時處於最新狀態，並鼓勵你的父母每年進行查閱。

7. 討論他們的財務狀況。

熟悉你年邁父母的保險和養老金計畫、退休基金和儲蓄也很重要，因為收入和資產會影響他們的健康保險覆蓋範圍。檢查他們是否有債務，是否需要有人協助管理他們的財務狀況。

你可以詢問他們是否願意將他們的財務事務委託給你或其他可信任的人，以防他們無法自己管理財務事宜。另一個選擇是和你的父母開設一個共同的支票帳戶，這樣你就可以協助他們處理他們的財務問題並支付帳單（如果有必要的話）。

8. 討論他們的健康問題和護理選擇。

瞭解你年邁長輩的健康問題並了解他們的想法狀況，可以幫助你確定他們未來可能需要什麼樣的護理。熟悉他們正在經歷的慢性健康問題，這樣你就可以共同決定他們所進行的治療。

如果需要的話，了解你的父母想要什麼樣的長期護理。他們需要一個住在家裡的看護，還是願意搬到養老院或退休中心？你可以詢問他們是否願意繼續住在自己的房子裡，或者搬去和你或其他親戚一起住。

9. 就算他們拒絕，也請持續提供協助。

對於老年人來說，他們往往難以接受自己正在失去力量，從而失去個人獨立性的事實。這可能是一個棘手的話題，許多長輩都不願意尋求幫助。這就是為什麼重視他們的感受，用溫柔和理解的態度，和他們進行討論，非常的重要。某些年邁的父母即使意識到自己難以獨力進行日常事務，也一樣會拒絕幫助。

在這種情況下，重要的是要記得，年邁的長輩始終是個成年人，他們的意見應該被尊重。試著別與之爭吵，反之，只要你認為他們可能會需要，請持續提供協助、愛和支持。隨著時間過去，他們可能會意識到自己確實需要幫助，以讓生活更容易。到時，他們就知道自己可以請你幫忙了。

10. 聊聊保持活躍和社交的重要性。

大量研究證明，保持活躍可以延年益壽，有助於健康。此外，有意義的社會互動對任何年齡的人的整體健康，都有著重要的作用，而不僅僅是老年人而已。

研究人員表示，不僅是與家人社交，而是樂於與他人社交的老年人在情緒和身體上，往往都表現得更好。所以，和長輩談談，看看他們可能對什麼活動感興趣，並讓他們加入。這可以提高他們的生活品質，讓高齡生活變得更快樂。

額外分享：如何談論敏感主題。

處理這類敏感話題的最明智的方法，是提前仔細計畫和思考這樣的對話，使之盡可能正向、富有成效。把你認為應該強調的要點寫下來，這樣你就不會忘記要說什麼了。為了讓壓力不那麼大，一次解決一個問題，而別試圖一次得到所有問題的答案。如果你從一些較小的部分開始，一步一步慢慢引導，長輩會更有可能願意積極回應，並進行這類對話。

如果你仍然對與長輩進行這類討論感到不確定和焦慮，你可以考慮與其他家庭成員分享你的想法。你甚至可以向心理學家、社會工作者或老年護理專家尋求建議。他們可以協助你解決許多與高齡相關的問題。

你曾和你家長輩談論過這些話題嗎？他們是如何回應的呢？