心理學家表示，體罰會損害孩子的心理健康

兒科醫生和心理學家一致表示，體罰會對孩子的身心健康造成很大傷害。根據一項調查，25年前，80%的父母都會打孩子；現在這個數據為67%。儘管數量有所下降，但社會在這方面依然有很長一段路要走。

在亮生活，我們不能對此保持漠視，所以想就這個話題，跟大家分享一些重要的信息。

有些人並不認為他們在虐待自己的孩子

身體虐待有多種方式，最明顯的懲罰方式是用手、皮帶或棍子等物體打孩子。但除此之外，還包括搖晃兒童、拉扯頭髮，扯耳朵，或強迫孩子待在一個會引起不適的地方。

另外，強迫行為，如強迫孩子刷牙、洗手，或者強迫孩子吃他們拒絕吃的東西，這些都是許多人意識不到，但確實是身體虐待的行為。

值得注意的是，也存在非身體形式的虐待，這些行為包括威脅、羞辱、貶低、恐嚇孩子和大喊大叫。雖然這些行為不會在孩子身體上留下痕跡，但語言虐待也會對孩子造成很大影響。

一項研究發現，13歲之前受到言語虐待的兒童長大後更有可能出現抑鬱的症狀，即使孩子和父母之間的關係非常親密，也無法阻止這些影響發生。

體罰是最常見的暴力形式

首先，體罰侵犯了兒童的基本人權。但除此之外，它也會對孩子造成直接傷害，增加受傷的風險。即使是「輕微」的體罰也有可能升級為嚴重的風險，因為憤怒的父母有時根本無法控制自己。

研究發現，受過虐待的兒童在後續的生活中往往會變得更具攻擊性。僅僅打孩子屁股也會導致同樣的後果，和更嚴重的身體虐待無異。根據一項研究表明，打屁股是最常見的體罰形式，54%的孩子都經歷過。

除了身體上的傷害，體罰會損害孩子的心理健康

這些後果會一直伴隨孩子，直到他們到成年。許多研究證明，體罰對孩子的心理健康會產生巨大影響，比如導致焦慮、抑鬱、自卑、情緒不穩定以及其他各種行為障礙。

有一項研究再次證明了這一點，平均而言，經歷體罰次數越多的人，在整體心理健康評估和抑鬱測試中得分越低。

彩蛋：與孩子交流的另一種方式

心理學家建議的合適的懲罰方法

• 間隔期間：將孩子與情境隔離一段時間，讓他們先冷靜下來，思考一下所發生的事情。然後，你可以和孩子耐心地討論所發生的事情，解釋為什麼不好。
• 剝奪特權：禁止孩子這一天不可以看卡通片或吃糖果。

這些方法是非常有效，因為它們可以對孩子的行為形成長期影響。專家說，非常簡單的懲罰就足以產生效果。

你小時候被打過屁股嗎？你認為這對你產生了很大的影響嗎？請在評論中與我們分享你的想法吧！