11 個大便警示，告訴你身體出了什麼事
我們總是盡我們所能的保持健康。然而，我們的身體也有自己一套發出訊息的方法，如果我們知道如何閱讀這些信號，肯定能對我們的生活品質，帶來很大的幫助。在這方面，我們經常忘記糞便給予我們的警示。通常，這是個沒有人願意談論的話題，但今天我們想來分享，為什麼你應該更加關注大便所傳遞出的訊息。
1. 白色大便
白色或粘土色的糞便很不正常，這表明，你的身體可能有嚴重的健康問題，因為這種色調是由於肝臟無法產生膽汁或膽汁無法流入小腸以分解食物所造成的。膽汁是肝臟產生的一種重要的消化液，儲存在膽囊中，並會在消化過程中，使大便呈現正常的棕色。
肝臟疾病，如肝炎或肝硬化，可能是之所以出現白色大便的原因。此外，某些藥物和物質，如用於消化道 x 光的鋇和某些含有氫氧化鋁的抗酸劑，也會使大便變色。如果出現白色大便，請務必立即尋求醫療護理，以瞭解潛在原因。
2. 綠色大便
讓我們先指出一個重要的事實——你並不是唯一一個在上完廁所後注意到糞便中出現了一點意外的綠色的人。根據李博士的說法，糞便的顏色和深淺每天都會改變，這是很正常的，因為我們的身體狀況、飲食內容等總是不斷地在改變。但是究竟是什麼導致了這些變化呢？
- 吃綠色食物，如青花菜、羽衣甘藍和菠菜，是產生綠色糞便的最有可能的解釋。使這些蔬菜呈綠色的葉綠素也可能會使你的糞便呈綠色。
- 抗生素的使用會影響消化，從而改變大便的顏色。這是因為這些藥物會改變腸道內的細菌菌群，從而導致糞便呈綠色。此外，有些藥物會使胃不適，並因膽汁的關係而產生帶綠色糞便的腹瀉問題。
- 大便顏色的改變也可能是感染疾病或發生健康問題的徵兆。出現綠色可能是因為體內有細菌、病毒或寄生蟲感染的徵兆，這可能會導致腸道內容物和未吸收的膽汁快速轉運。在這種情況下，這種液體和其他液體在腸道中無法被適當地吸收，從而導致綠色或液態狀糞便。
3. 黃色大便
大便呈棕色是由於膽紅素和膽汁的關係。膽紅素由肝臟中的紅血球產生，在進入腸道之前會與膽囊中的膽汁混合，並在腸道中被細菌分解，從而以糞便或尿液的形式排出體外。
糞便呈黃色最常見的原因之一是飲食中脂肪含量過高。然而，這也可能是由各種健康狀況所引起。據專家描述，這種疾病包括肝膽疾病、胰腺疾病、乳糜瀉、吉伯特綜合征、賈第蟲病、壓力和不良飲食。
4. 黑色大便
黑色大便可能是食用深色食物和飲料的結果，如甜菜根，或補品，如鐵。然而，這也可能是上消化道出血的徵兆。
如果大便呈黑色並發出難聞的氣味，這可能表明有潛在的健康問題，如消化性潰瘍、胃炎、炎症、結腸息肉。如果是這種情況，請務必諮詢醫生，醫生可能會建議進行內視鏡檢查或結腸鏡檢查，以找到問題的根源。
5. 紅黃色大便
排出紅色的糞便，可能會讓人感到困惑和擔憂。雖然有時可能是由於食用了含有鉍的紅色食物或色素所導致，但這也可能是下胃腸道出血的徵兆。後者的原因可能是痔瘡，結腸裂縫或腸道炎症的跡象，導致胃或腸道出血。
如果你注意到衛生紙上或馬桶裡有鮮紅色的條紋，並且你感到疼痛或瘙癢，這很可能是由於痔瘡或肛裂。這也可能是由於腸道炎症的關係。
然而，如果紅色糞便伴隨著發燒和不適，或者如果血液看起來像咖啡渣一樣成塊狀，專家建議立即前往就醫，因為這可能是消化道內出血的徵兆。
6. 成顆粒狀的硬大便
如果你的大便小而硬，呈顆粒狀，你可能有便秘或排便頻率減少的問題。這通常發生在你的飲食纖維含量偏低的時候。其他影響因素包括缺水等身體活動。此外，某些影響腸道功能的藥物或醫療狀態也可能會引起便秘。
7. 龜裂型大便
如果你的大便呈香腸狀，表面有裂縫，代表你可能因為飲食不良或久坐而具有輕度便秘問題。這些大便在功能性便秘（由飲食或生活方式引起）的情況下很常見，這表明大便在排出前已在腸道中停留了約 7 天。
8. 柔軟滑順的大便
健康的糞便通常是圓柱狀，形狀像香腸，約為香蕉的寬度，在 4 到 8 英寸之間。當馬桶沖水時，它們仍會維持原有的形狀，不會散掉，同時含有適量的水量和營養。稠度與軟性冰淇淋相似是理想狀態。此外，健康、正常的腸道系統會每一到三天排便一次。
9. 水滴型大便
當大便呈柔軟的稠度，並以邊緣明顯的水滴的形式落下時，則顯得太過鬆散。對於每天上兩、三次廁所的人來說，這種排便現象很正常，尤其是在正餐之後。柔軟的水滴狀大便通常較容易輕鬆地排出。
10. 灘爛型大便
灘爛的軟便是腹瀉的早期階段。當由於飲食或身體活動水平的突然改變或有壓力下而導致結腸快速排便時，就會發生這種情況。當發生稀便情況時，排便的控制可能會較為困難。
當身體處於壓力下或不習慣的健康飲食和生活方式時，排便律可能會比平時更頻繁。如果它沒有在腸道中停留足夠長的時間，便無法得到適當的處理，因此可能會含有尚未被吸收的水分和營養物質。
11. 液態型大便
當大便變得水樣並失去控制時，便是腹瀉晚期。這種情況是由小腸的刺激所引起，這會導致液體在沒有得到適當處理的情況下，直接通過身體排出。雖然其中某些部分可能會被大腸吸收，但大部分會積聚在直腸，並引起突發性嚴重腹瀉。