6 種避免臉上長多餘毛髮的天然方法

臉上有點毛髮是常見且正常的。 但在某些情況下，你的臉上可能會出現顏色較深、較粗的毛髮。你幾乎每天可能都會拿鑷子去拔掉它們。 這種令人不快的狀況被稱為多毛症，通常是由荷爾蒙失調引起的。 儘管蜜蠟和雷射除毛可以幫助去除多餘的毛髮，但是有一些天然的方法，它們也同樣有效哦。

亮生活在網路上搜索到了一些減緩多餘臉部毛髮過度生長的方法。

1. 喝留蘭香茶。

留蘭香茶的氣味和味道都很好，除了可以鎮定神經外，它還可以減少流經血液的雄性激素。因為男性荷爾蒙是造成不必要的深色臉部毛髮的原因，所以降低它們的水平可能可以會減少不需要的毛髮生長。研究表明，每天喝 2 杯留蘭香茶可以減緩臉部毛髮的生長。

2. 試試薰衣草和茶樹精油。

精油多年來一直被用於護膚和美容，其中一些對多餘的臉部毛髮非常有效。已有證據表明局部塗抹薰衣草和茶樹精油可以減少過多的毛髮。

3. 試著避免食用反式脂肪。

你家附近麵包店裡的美味巧克力曲奇可能會讓你的心情變好，並滿足你對甜食的需要，但是就像大多數銷售類的烘焙食品一樣，它們很可能含有反式脂肪。除了會提高膽固醇水平和增加患心髒病的風險外，反式脂肪還可能導致多餘毛髮的生長。在飲食中避免它們，那麼你的身體肯定會感謝你的。

4. 盡量找時間鍛鍊。

保持運動習慣是你可以為身體健康做的最好的事情之一。每天投入大約 30 分鐘進行中等強度的鍛鍊將幫助你控制體重和避免煩人的臉部毛髮。 因為過重會導致臉部毛髮過度生長，因此僅減掉 5% 的體重就可以平衡荷爾蒙並減少臉部毛髮。 但一定要選擇不會增加睾酮素水平的運動類型，例如可以選擇有氧運動，並且避免高強度運動，例如舉重。

5. 考慮一下針灸。

針灸是放鬆和緩解壓力的好方法，它除了能讓你感覺神清氣爽之外，還可以幫助減少不必要的毛髮生長。 研究表明，針灸可以減少多餘毛髮的密度和長度，並降低雄性荷爾蒙水平。

6. 喝足量的水。

水分對你的健康和美麗絕對是至關重要的。 喝足量的水可以改善你的新陳代謝，幫助你的皮膚保持更年輕，並提供許多其他健康益處，包括防止臉部毛髮過度生長。 每天喝 6 到 8 杯過濾水有助於改善這種狀況。

你聽說過這些防止臉部毛髮生長的方法嗎？ 你知道任何其他可以幫助去除它的方法嗎？

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