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6 種天然方法,讓頭髮濃密豐盈

有些人很幸運,天生就有濃密亮澤的頭髮,但對許多人來說,這可能需要一些努力才能擁有。雖然你總是可以用豐盈洗髮乳來偽裝秀髮豐盈,但這只是暫時的解決辦法,並不會真的對你的髮幹結構做出改變。不過,也有很多方法,可以讓你的頭髮長得更快、更濃密,而且大多數方法都很簡單易行唷。

我們亮生活也想讓我們的頭髮看起來完美無缺,所以我們整理了一些可以幫你實現這一目標的簡單小技巧。

1. 在你的餐點中增加蛋白質攝取量。

如果你吃素,你可能得多注意你從飲食中攝取了多少鋅量。研究表明,不吃肉的人罹患鋅缺乏症的風險更高,而鋅缺乏症又可能導致脫髮問題。由於蛋白質有助於身體充分利用這種必需的營養,素食者最好攝入鋅建議攝取量的兩倍

2. 選擇溫和洗髮乳。

你最喜歡的洗髮乳可能可以搓出超多泡沫,但如果你想讓你的頭髮自然豐盈,你最好仔細閱讀產品標籤。產生這種泡沫的硫酸鹽通常對頭髮沒有任何好處,特別是如果你是敏感性皮膚,且具有稀疏頭髮的話。雖然硫酸鹽能有效去除污垢,但也會去除頭髮保持健康所需的天然油脂

3. 遠離造型工具。

當你早上幾乎沒時間好好喝完咖啡,只想抄起吹風機,儘快把頭髮吹乾,這我完全可以理解。但高溫造型工具其實會讓髮絲無法變豐盈強韌。當你直接加熱你的頭髮時,它會在頭髮的保護層上產生小洞,從而損壞你的頭髮,導致髮絲斷裂

4. 照顧你的頭皮。

你可能會用磨砂膏和去角質產品來保持臉部和身體的皮膚光滑,但你也應該對頭皮進行同樣的護理。隨著時間過去,頭皮上的腺體會產生皮脂,單憑洗髮乳可能不足以完全去除。使用去角質產品可以協助你的頭皮保持健康,從而促進頭髮生長。

5. 別過度使用乾洗髮。

當你沒有時間和精力來好好洗頭時,在油滑骯髒的頭髮上噴點乾洗髮似乎很誘人。偶爾使用乾洗髮完全不會有問題,但是,若太過頻繁地使用,可能會損壞你的頭髮,導致髮絲斷裂,毛囊堵塞,甚至脫髮問題。

6. 別忘了維生素 C。

除了維生素 C 的諸多健康效益,它也可以強化你的頭髮,並協助頭髮長的更豐盈。它對膠原蛋白的生成至關重要,可以防止斷裂,甚至可以防止少年問題。我們大多數人都知道柑橘是維生素 C 的重要來源,但青花菜、羽衣甘藍和草莓中也含有豐富的維生素 C 唷。

你的頭髮生來就豐盈還是稀薄呢?你知道什麼方法可以讓頭髮看起來更濃密嗎? 

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