8 個身體部位的痘痘試圖告訴你，你的生活習慣哪裡有問題
痘痘確實可以告訴你，你的身體發生了什麼事、你可能有什麼健康問題。但在大多數情況下，痘痘之所以出現，都是由非常簡單的生活方式所引起，且很容易就能立刻改變。我們只需要找出，究竟是什麼引起了痘痘，以及該做些什麼以避免之後再次長出痘痘。
我們大樂吧查明了我們身體各部位之所以長痘痘的原因，並希望與你分享這些能改變你生活的實用冷知識。
1. 嘴巴周圍
如果嘴巴周圍的皮膚受到刺激或頻繁觸摸的話，比如與手機或安全帽帶或樂器等其他物體的接觸，痘痘便容易在嘴巴周圍孳生。各類化妝品和面部護理產品與荷爾蒙和基因也可能是原因所在。
首先，如果你的嘴巴周圍經常長痘痘，最好去看一下皮膚科醫生，他們會找到適合你的治療方法。但無論如何，預防總勝於治療。因此，建議每天使用溫和洗面乳清潔皮膚兩次。並使用標有「不致粉刺」（不堵塞毛孔）和不含油化妝品，並盡量避免觸摸臉部。
2. 鼻子上
我們的鼻子是臉上最容易長粉刺、痘痘的部位之一。這是因為它的毛孔通常較大，這使得污垢和細菌更容易堵塞這裡的毛孔。更重要的是，這裡的皮膚也更油，因此更容易長出粉刺和痘痘。
鼻子的痘痘可能是由飲食、壓力和某些藥物所引起。有時這可能是更嚴重的潛在健康問題的跡象。但最常見的原因是衛生因素。所以在日常生活中，可以使用含有茶樹油的產品，茶樹油是一種非常溫和有效的治療痘痘的物質，或者磺胺磺酸鈉和硫磺也可以避免皮膚上的細菌繁殖。如果狀況嚴重，請諮詢皮膚科醫生。
3. 額頭上
額痘上之所以長痘痘的主要因素和上述一致——是源於皮膚上的油脂分泌增加。但有時，很難弄清楚究竟為什麼會這樣。特別是如果你並未服用某類藥物，也沒有荷爾蒙或壓力問題的話。有趣的是，我們的頭髮可能也是額頭之所以長粉刺、痘痘的主要原因之一。
如果你頭髮洗得不夠勤，或者你是油性髮質，油脂便容易沾到你的額頭，從而堵塞毛孔。不同的潤髮油、髮膠和髮蠟也可能是原因所在，因為它們通常含有可可脂或椰子油，會讓你的皮膚變的更油。溫和的洗面乳可以協助解決這個問題。如果沒用，儘量避免任何油性的美髮產品，或者更頻繁地洗頭。
4. 下巴和脖子
如果你總以為粉刺、痘痘，大多應是由荷爾蒙所引起，那麼有個好消息：並不是所有的粉刺、痘痘都是由荷爾蒙所引起的。當某些激素水平發生變化時，會導致雄性激素增加——這是導致成人長痘痘的常見因素。但是有些部分確實可做為荷爾蒙波動的指標，包括我們的下巴和脖子。
如果月經週期出現荷爾蒙波動，完全很正常。它也可能由服用避孕藥等藥物所引起。在嚴重的情況下，這可能會導致疾病，但大多數情況下，抗粉刺洗面乳、保濕霜和痘痘治療產品便可以解決這個問題。就跟基本的防曬安全和正確使用防曬霜的道理一樣。
5. 臉頰上
臉頰粉刺、痘痘也是很常見的問題，特別是現在我們天天都在使用手機的情況下。是的，不只是當你用手去觸摸你的臉，就連講個簡單的電話，也可能會導致臉頰出現痘痘、粉刺。手機很擅於傳播細菌。還有髒的枕套、床單和其他會接觸到你皮膚的物品，都可能是原因所在。
臉頰痘痘、粉刺也可能是由荷爾蒙所引起。但更有可能的情況是，這是出於某些不良的生活習慣。而這些通通都可以透過一些簡單的改變來加以解決。比如每次使用手機前，都先將手機擦拭乾淨，別將手機放在有細菌的地方，比如浴室。每週定時換枕套和床單也是個好主意，就跟經常洗手的道理一樣。
6. 背上
背部粉刺、痘痘可能僅僅是對防曬乳、保濕霜、乳液、按摩油和蠟過敏而已。但它也可能是由我們的汗水所引起的問題，當汗水與皮膚上的油和毒素相混合，並會堵塞住毛孔。這就是為什麼運動過後，快速沖個澡非常的重要。正確地清洗背部，也非常的重要。
髒衣服、髒毯子、髒枕頭也可能是背部長痘痘、粉刺的主要因素。穿太緊的衣服也是個壞主意。它們會使你的皮膚無法好好呼吸，從而導致刺激，並激發出背上的痘痘。如果沒有明顯的外部原因，最好注意一下自己的飲食，檢查是否有攝取足夠的營養。同時，壓力也可能是背上出痘痘的原因。
7. 腿上
痘痘、粉刺主要是細菌，皮脂和死皮細胞困在毛囊和堵塞毛孔的結果。這會導致炎症，對腿部來說，便完全是個身體問題。通常是因為運動器材摩擦到皮膚，或者衣服或內衣太緊所引起的。
但是請務必謹慎看待。因為人們經常把腿上的痘痘、粉刺和毛囊炎、濕疹或毛毛角化病混為一談。所以如果感到發癢和疼痛，最好諮詢醫生，並獲取專業的治療。
8. 胸上
胸部長痘痘、粉刺的原因和我們背部和腿部長痘痘、粉刺的原因幾乎相同。例如，如果你是敏感性皮膚，使用刺激性強的洗衣精洗衣服，會使得織品、布料上的殘留物堵塞並刺激到你的毛囊。因此，在下一次洗衣服時，最好選擇不含硫酸鹽和香精的低致敏產品。
在運動時穿太緊的衣服，或者不透風的衣服也容易使汗液、油脂和細菌滯留在皮膚毛孔裡。使用某些含有毛孔堵塞成分的沐浴乳也可能會造成這種情況。所以記得選擇不含香精、油脂的產品。它們通常會被標記為不致粉刺，即這類產品不會導致毛孔堵塞。
你都用什麼方法來避免臉上和身體上長痘痘、粉刺呢？你知道有誰從來不曾長過痘痘嗎？