即便在家裡，也要避免赤腳走路的原因

忙碌了一天之後，一到家就趕緊脫掉鞋子可能正是你需要放鬆的方式。不過，讓疲憊的腳放鬆並不等於在家裡完全光著腳哦。事實上，不穿家居鞋走來走去會對腳的健康和美麗造成一些不愉快的後果。

大樂吧的我們有時也懶得換便鞋，因此我們決定看看如果每天光腳走路會發生什麼，一起來看看吧！

1. 腳更容易接觸細菌

即使你剛洗過地板，也不意味著地板就是無菌的狀態。地板可能看起來很乾淨，但實際上，地板上仍然存在室內灰塵，其中含有大量有害細菌和真菌。如果光腳走路，你的腳就會暴露在微生物中。這些微生物可能會感染你的腳部皮膚，並反過來感染你的腳趾甲，導致它們變黃變脆。

2. 堅硬的地面對腳並不好

每隔一段時間，光腳走在草地上會帶來很美妙的感覺，甚至能幫助減壓，但如果在室內這樣做實際上可能會傷害你的腳。柔軟的表面可以讓腳部自然下沉，並支撐腳內側。但是，大多數地板都太硬了，如果沒有鞋子的支撐走路，會造成不自然的壓力，最終可能導致腳跟和膝蓋疼痛。

3. 光腳走路可能會導致受傷

在漫長的一天工作之後，脫掉鞋子讓腳自由呼吸肯定會讓你感覺很好，但光腳在房子裡走來走去可能會導致摔倒和受傷。研究表明，只穿拖鞋或襪子而不穿鞋可能會導致摔倒和肌肉拉傷。

4. 這樣可能會傷到你的背

如果赤腳走路後，你會覺得腳痠。針對這種現象，其實有一個科學解釋：光腳走在堅硬的地面上會導致重量在腳部的分佈不均勻，這種不平衡會惡化已經存在的足部畸形，甚至會影響你的上半身，導致膝蓋和背部疼痛。

5. 可能會導致腳臭

經常光腳走路除了會導致腿疼和背疼之外，還可能會產生難聞的體味。不穿鞋意味著在健身房淋浴時，包括在家裡都無法抵禦細菌。當赤腳走路時，你很容易接觸到這些感染源，而這可能會導致你的腳產生異味。

你經常光腳走路嗎？你注意到它對你的影響了嗎？