你的舌頭傳達出的9個健康訊號

身體會傳達出一些我們自己甚至都不知道的健康問題、或疾病的訊號，舌頭也不例外。透過觀察自己的舌頭，你可以判斷出自身的健康情況。

亮生活決定與你分享這些重要的觀察結果。

草莓舌

這表明你的維生素攝入量可能不足。如果舌頭的光澤發亮、或呈現出草莓紅色，這說明你沒有攝入足夠的鐵、或維生素B12。之後，隨著大部分味蕾變得平滑，你的舌頭也會隨之變得更加平滑。嚴重的情況下，你在喝熱飲和吃辛辣食物時可能會伴有強烈的疼痛。你應該儘快去看醫生，並且重新考慮飲食。

黑色或棕色斑塊

舌頭上的黑色或棕色斑塊看起來很嚇人，但大多數時候，它只是衛生不良、吸菸或喝了大量咖啡或紅茶引起的。因此，口腔中可能會有難聞的氣味、或出現味覺異常（識別味道有困難）。這種情況下，你應該做的第一件事就是改掉導致牙菌斑的壞習慣，每天刷牙，而且還要刷舌頭。

大量的白色斑塊

很像乳酪的白色斑塊是感染了酵母菌或得了念珠菌病的徵兆。當白色念珠菌過量生長時，就會出現這種菌斑，這種菌斑是由一種酵母形成的，而這種酵母一般出現在健康的人體口腔中。產生這種現象的原因有很多種：服用抗生素、糖尿病、免疫系統弱、或高血壓。所以建議你去醫院檢查一下。

舌頭髮皺

舌頭髮皺可能只是衰老的標誌（你沒看錯，舌頭也會老化）。通常，出現這種情況是健康的，但如果你不好好刷牙，很可能會產生感染。真菌感染會出現在褶皺縫中，並導致劇烈疼痛和灼熱感，可以通過特殊藥物來解決這個問題。此外，如果牙齒種植的方式錯誤，也可能會導致這種情況。

舌頭上有小白斑

出現這些斑點可能是因為舌頭受到了刺激。例如，如果牙齒經常摩擦舌頭，就會引起這種情況。但大多數情況下，這些斑點是由於吸菸群體的人體細胞增加而引起的，而這些細胞中的5%—17%可能是癌前細胞。如果這些斑點在幾周內沒有消失，那一定要去醫院，做所有必要的檢查，這非常重要！

紅斑和水皰

如果紅斑和水皰一直未消，這可能是患有重大疾病的一種症狀。這兩種現象通常與舌癌有關，所以，出現這種情況，一定要馬上去看醫生。

燒灼感

這種現場常見於更年期婦女，是由大量激素變化引起的，特別是剛剛進入更年期的那段時間。如果你遇到了這個問題，最好去看醫院檢查一下。另一個原因可能是使用了錯誤的牙膏：有些人對某些成分會產生過敏現象。

凹凸不平

這是一個非常罕見的特徵，但也不大危險。如果你感覺不到任何疼痛，那就沒有什麼可擔心的，但具體情況因人而異。

疼痛的疮

如果你的舌頭上有一個瘡，且伴隨疼痛，這是鵝口瘡的一個標誌，這個病在兒童中最為常見，不過20％的成年人也會得這種病。潰瘍是壓力和免疫系統變弱的訊號。通常，它們會在2周內消失，但是如果沒有好，我們建議你去看醫生。此外，你應該好好休息，照顧好自己的健康。

你有沒有注意過自己舌頭上的這些徵兆？你通常會怎麼處理？在下面的評論中與我們分享吧！