你的身體正在給你重要警告的 11 個跡象

雖然這些現象可能並非通通都得擔心，但我們身體給我們的大小警告信號，經常都被我們忽視。當我們的健康受到威脅時，安全總比後悔好。所以當我們發現這些症狀時，不妨考慮去看醫生吧。

這就是為什麼我們大樂吧想協助你了解我們的身體給我們的各種重要信號。如果你擔心自己的健康，出現這些現象時，不妨去看醫生吧。

1. 頭皮屑和掉髮

頭皮剝落是很常見的問題，伴隨脫髮而來，這可能是缺乏重要維生素和營養物質的跡象。鋅、維生素 B2、維生素 B3、維生素 B6 和維生素 B7 以及缺鐵，可能是導致這種日常問題的原因。

2. 起皺的手和手指

身體上出現皺紋是衰老的正常健康跡象，如果長時間泡在水裡，我們的手指就會變皺。但是，當我們的手的皺紋看起來比身體其他部位還要多、且失去彈性的速度更快時，這可能是你的身體在向你發出警告。沒有接觸過水的手指上出現皺紋可能代表著脫水、血液循環不良或甲狀腺有問題。

3. 舌頭上的白色舌苔

健康的舌頭通常呈粉紅色。如果你注意到舌頭上出現了白色舌苔，這可能是口腔鵝口瘡的跡象，這在糖尿病患者中很常見。舌苔也可能是口腔護理不足的跡象，所以提高你的口腔衛生可以協助解決這個問題。

4. 皮疹

通常，皮膚發紅、發癢是濕疹的跡象，但有時皮疹和發燒也可能是因為感染或接觸某些植物所引起。即使這些斑點看起來不是很嚴重，但它們也會有感染問題，所以建議請專業醫療人員進行檢查。

5. 腫起來的腳踝

腳踝腫脹是懷孕的常見跡象，但如果你沒有懷孕，這可能意味著血液循環不良、心臟問題或甲狀腺功能不全。導致這種症狀的一個較輕微的原因是吃太多鹽，這會導致水分瀦留。

6. 乾眼

這會導致燒灼感、炎症和眼睛損傷。乾眼問題可能是因為衰老或由某些藥物所引起，但也可能是乾燥綜合症的徵兆。乾眼通常伴有口乾，這是一種免疫系統紊亂現象。

7. 腹脹

餐後輕微的腹脹通常不需要擔心，但這也可能是食物敏感的跡象。吃到引起過敏的食物（即使你不知道自己會對這種食物過敏）會導致大量氣體在你的胃裡釋放出來。導致這種情況最常見的食物是小麥和穀蛋白。

8. 莫名的瘀青

如果你身體總是會莫名出現瘀青，但你卻不記得自己有撞到任何東西，那麼不妨去看個醫生吧。莫名出現的瘀青可能代表單純的維生素缺乏，但也可能是某些更嚴重的疾病的跡象，比如凝血疾病。

9. 總是口渴

保持身體水分充足，多喝水很重要，但總是感到口渴是糖尿病前期的典型症狀。其他常見症狀諸如疲勞和頻繁排尿也都是持續口渴的結果。

10. 隨機肌肉抽蓄

肌肉抽搐的原因有很多，包括體育活動、壓力、脫水和睡眠不足。在較嚴重的情況下，這可能意味著神經系統疾病或腎臟疾病。

11. 打呼

雖然打呼可能會惹惱你的伴侶，但這通常對身體本身無害。較不常見的情況是，這可能是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的徵兆。患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症需要就醫，醫生可能會開立一種醫療裝置，來協助你在夜裡能更好地睡覺和呼吸。

你有過這些症狀嗎？請留言告訴我們吧。