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如果禁食,你的皮膚會發生什麼呢

除了紫外線和汙染等環境因素外,飲食習慣也會對人體皮膚產生很大影響。近幾年,禁食逐漸成為一種新的趨勢,主要是由於一些研究新陳代謝的醫學專家表示,改變飲食可以預防痤瘡、皮膚癌,以及皮膚老化。因此,通過禁食來改善皮膚的健康水平變成了當前的流行趨勢。

亮生活決定研究一下禁食是如何發揮作用的,以及探究一下專業人士對這一趨勢的看法。有一點要銘記哦,在改變你的飲食或習慣之前,最好去看一下醫生,在醫生的指導下作出正確的改變。

禁食可以減少熱量攝入,促進身體排毒

禁食背後的理論觀點認為,隨著身體每天消耗的卡路里的減少,身體排毒速度會得到促進,而這可以降低人體內的膽固醇和甘油三酯水平。最近的研究探究了這種方法對炎症性疾病(如特應性皮炎)患者的益處,研究結果非常樂觀,在進行了不同類型的節食實驗後(包括禁食),這些患者的病情明顯得到了好轉。

降低患皮膚癌的風險

其他有關禁食影響的研究還表示,禁食有助於降低患皮膚癌或其他種類癌症的風險,還有助於減少癌細胞的擴散。目前這項研究只在老鼠身上做了實驗,研究結果非常振奮人心,科學家們發現造血幹細胞(HSC)數量也得到了增長。

這些細胞負責給人體產生新的血液。從長遠來看,造血幹細胞和血細胞增多的事實意味著,免疫系統可以更有效地對抗癌症。科學家們已經在嘗試將這項研究結果在人類身上進行試驗,但到目前為止,還沒有得出一個可靠的結論。

彩蛋:皮膚禁食與禁食不同,但也在變得越來越流行

皮膚禁食是一種新趨勢,在過去幾個月,收穫了越來越多的追隨者。這種做法與節食或食物毫無關係,只是名字相似而已。所謂皮膚禁食是在日常護膚過程中,停止使用含有化學物質的產品,讓皮膚休息幾天或幾周,是一個對皮膚排毒過程。

支持這種清潔方法的理論基礎是,皮膚自己可以產生油脂,防止自身水分的流失。雖然這種方法尚未有科學依據,但許多人顯然已經接受了。不過,有件事必須明確,即使在排毒期間,也不要停止使用防曬霜。

你知道禁食對身體健康有這麼多好處嗎?你以前聽說過禁食嗎,嘗試過嗎?如果有,你的感受是怎麼樣的?

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