如果你手錶總是一戴戴一整天，會發生什麼事

無論你是喜歡健身追蹤器還是經典手錶，你可能總是忍不住一戴就是一整天。從計算步數到監測睡眠，現代手錶的功能遠不止告訴你時間這麼簡單。但是，事實證明，時時戴著手錶可能會導致某些非常不愉快的後果唷。

在大樂吧，我們也總是習慣戴著智慧型手錶入睡，但在瞭解到它可能帶來的潛在問題後，我們決定重新審視自己這個壞習慣。

1. 你可能會覺得手腕痛。

如果你總是戴著手錶，這會對手腕上的神經造成持續性壓迫，從而導致疼痛的感覺。如果你的手錶太笨重，戴得太緊，最終可能會導致神經損傷。如果你感到手腕麻木或刺痛，不妨試著調整並鬆開錶帶，或者暫時取下手錶。

2. 這可能會導致腕管綜合症。

如果你總是忽視戴手錶帶來的不適，最終可能會導致相當不愉快的後果，比如腕管綜合症。這種情況是由神經持續受到壓迫所引起，這時即使你取下手錶，你的手也還是會感到持續性疼痛和無力。

3. 你可能會發現手腕上有印痕。

雖然應將錶帶繫得夠緊，以免它從手腕上滑落，但它不應該對皮膚造成壓力，留下令人發癢的印痕。皮膚上的印痕很快就會消失，不會造成任何問題，但如果你發現紅色印痕印在皮膚上很長一段時間，這可能是你手錶戴太緊的跡象。如果你不將錶帶調鬆，或者不讓皮膚有機會呼吸的話，長久以往，可能會導致刺激和皮疹。

4. 可能會導致你肌肉抽筋。

如果你每天 24 小時都戴著你心愛的手錶，錶帶的持續性壓迫可能會限制血液循環，造成手腕麻痺。同時，缺乏血液流動可能會導致疼痛的肌肉痙攣，甚至影響到你的工作表現。

你通常手錶一戴都戴多久？你是否曾注意到，戴手錶時有什麼不舒服的感覺？