身體發出的十大警訊

專家說如果一個人一直想要咀嚼冰塊或吃鹹的食物，這可能是患上了更嚴重問題的前兆，或者其體內缺乏礦物質和維生素。這就是為什麼我們最好去關注任何我們新建立的習慣，特別是當它們突然出現的時候。

1. 感覺腿上有東西在緩慢地蠕動

如果你的腿和腳底有奇怪的感覺，比如有東西在緩慢地蠕動，或者你有強烈的想要讓腿部移動的慾望，這可能是不寧腿症候群的症狀。這是一種長期疾病，你經常會在晚上想休息的時候有這種不適的感覺。

2. 皮膚變厚

不要忽視或低估皮膚問題。當你的皮膚變得又厚又癢時，這可能是許多身體內部問題的前兆，比如荷爾蒙失調、濕疹或過敏。如果這個情況一直都沒有好轉，或者如果這個情況看起來好像越來越嚴重，那你可以去做一些血液檢查。

3. 筆跡發生變化、失去嗅覺，以及作嚴重的噩夢

每個人可能都聽說過帕金森氏症，但沒有多少人知道這個疾病的症狀。醫生提醒我們說，顫抖、動作變慢、睡眠品質不佳，再加上一直作噩夢，以及說話方式和筆跡發生變化都可能是帕金森氏症的前兆。

4. 憤怒和攻擊行為

你的性格一般不太會爆發性憤怒。事實上，一些研究人員表示這種行為可能與憂鬱症有關。據他們所說，憂鬱症並不總是只有缺乏精力或覺得悲傷而已 — 你也可能會有攻擊行為。

5. 睡眠過度

醫生說這種疾病叫做嗜睡症，事實證明，這種疾病不僅僅是由疲勞引起的。一些自體免疫疾病也可能導致一個人在哪裡都想睡覺。另外，睡前喝含酒精的飲料也可能造成這種症狀。

6. 眼睛的顏色發生變化

醫生發現到說，如果 45 歲以下的人眼角膜周圍有一圈白色或灰色的環，這可能是高膽固醇的徵兆。這一圈的環本身是無害的，只是它會影響到你的視覺。

7. 很想吃鹽

喜歡吃鹹的食物是沒問題的，但是當你無法再控制自己不吃鹹的食物，而且鹹的食物還成為你唯一想吃的東西時，那你就得問問你自己為什麼會這樣了。據醫學資料顯示，這可能意味著你體內缺鐵、患有貧血、脫水，或者是經前症候群的症狀。

8. 健忘、疲勞和性慾低下

人們有時候會以為這些是憂鬱症的症狀，因為它的症狀就是你會覺得很累，厭倦了一切，以至於你沒有了精力去記住所有的事情。醫生分享說，你最好不要忽視這種情況，因為它可能意味著你身體有甲狀腺激素的問題。你的體重可能會增加，還有你可能還會覺得很冷。

9. 總是感到口渴

專家說如果你一直感到口渴，這是不正常的。有一些情況是它可能與你吃的食物有關，所以你檢查看看你是不是之前吃了太多辛辣或很鹹的食物。一直覺得口渴也可能是糖尿病或懷孕的前兆。

10. 很想咀嚼冰塊

很想嚼碎冰塊這種行為很容易解釋，它可能不僅僅是一種習慣。一些研究表明體內缺鐵或患有貧血可能是造成這種異常慾望產生的原因。你可能得做一些血液檢查，檢查看看你是否需要開始服用營養補充品。