為什麼我們不該連續兩天用同一個枕套來睡覺

沒有什麼比新鮮、清爽、乾淨的床具用品更能帶來舒適的感覺了。除了躺在一個清洗得乾乾淨淨的枕套上的滿足感，還有其他理由會讓你考慮或許該更頻繁地更換枕套。由於枕套直接接觸到你的皮膚，因此醫學專家建議最好每週更換 2 — 3 次。

在大樂吧，我們喜歡睡在剛洗乾淨的床上，所以我們決定告訴各位為什麼最好頻繁更換枕套的原因。

1. 這會吸引塵蟎

每天晚上，當你在床上睡覺時，你都會把汗水、化妝品殘留和多達 5000 萬個死皮細胞給轉移到你的床單上。汗液和死皮細胞為塵蟎創造出了完美的孳生環境。如果你不常換枕套，你便會直接接觸到這些討厭的蟎蟲，而牠們可能對你的健康非常有害。

2. 可能會害你長痘痘。

睡前卸妝是打造乾淨美肌的關鍵。但是，即使你把遮瑕膏和睫毛膏都卸掉了，你臉上可能還是殘留著部份的化妝品，而它們在睡覺時，便會留在枕頭上，直到你把枕套拿去洗。這些殘留物會與你的汗液和油脂結合，造成細菌和酵母在枕套上大量繁殖，並刺激到你的皮膚，讓它更容易長痘痘。

3. 可能會損害你的頭髮。

你可能砸了很多錢在昂貴的洗髮乳和美容產品上，但很可能你沒注意到，你睡覺用的枕套其實也可能是原因所在。當你在床上輾轉時，粗糙的棉織物會產生摩擦並損害髮質。如果你的枕套不夠乾淨，這也可能會提升刺激頭皮肌膚的機率，並影響到你頭髮的健康。

4. 可能會影響你的睡眠。

如果你已經有一段時間沒有換枕套了，枕套上的細菌和塵蟎釋放出的氣體可能會導致過敏和呼吸困難。當你無法正常呼吸時，這也會影響到你的睡眠，使你早上起床時，感到疲憊不堪。

你多久洗一次枕套？你最久曾多久沒換枕套呢？