胃食道逆流的6個跡象以及如何治癒它
胃酸倒流或胃食道逆流 (GERD) 是一種常見的醫學病症。 數百萬人受到它的影響,有時人們甚至沒有意識到自己得了這種病。 此外,胃食道逆流還會引起其他疾病。 據研究人員稱,它可能會加重氣喘,這一點已被大多數患有胃食道逆流的氣喘患者所證實。
亮生活找到了一些可以幫你診斷胃食道逆流的跡象。
首先,你應該知道,胃食道逆流是一種慢性病。 你吃的任何東西都會回到食道,並導致令人不適的症狀或併發症。 體重過重的人、孕婦、吸煙者和服用某些藥物的人都有患上它的風險。
那麼哪些跡象和症狀表明你可能患有胃食道逆流呢? 那就繼續讀下去吧。
1. 口中有酸味
這種情況通常是由胃頂部的肌肉或食道括約肌引起的。 當它變弱時,酸就會上升到食物管道中。 酸的味道可以持續數週並且非常刺激,影響你的生活質量。 這個問題在孕婦中尤其常見,因為她們的胃受到的壓力更大。
2. 倒流
![](https://wl-daleba.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/95e/027/6a517e52a5a5947f4b6acb12f6.jpg)
倒流是指胃酸倒流進入你的喉嚨或口腔。 你可能會感到口苦、打嗝,有時甚至會嘔吐。 倒流隨時可能發生,但在夜間尤其令人不安。 你可能會因為喉嚨裡有苦澀的液體和恐慌的感覺醒來。
3. 胃灼熱
全世界很多人都聽說過胃灼熱,甚至經歷過它,但幾乎很少有人會認為這和胃酸倒流有關。 胃灼熱是胃食道逆流最常見的症狀。 胃灼熱的症狀通常是進食後下胸中部有灼熱或不適感。 而彎腰或平躺時可能會增加這種不適感。
4. 消化不良
當遇到胃食道逆流時,你可能會感到胃部不適,包括飯後噁心、上腹痛、打嗝和胃脹。 有時因為你的胃有飽脹感,你甚至感覺不到餓,和沒有胃口吃東西。
5. 吞嚥困難
吞嚥困難意味著你可以感覺到食物堆積在喉嚨中。 發生這種情況是因為食道變窄。 吞嚥困難是個不小的挑戰,因為你無法吞嚥食物,因此你攝取的卡路里可能會不足,而這可能會導致額外的病症和健康狀況。
6. 咳嗽
![](https://wl-daleba.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/2bd/ca4/32c84f591c8b1b96d5814d35dd.jpg)
咳嗽不是胃食道逆流的典型症狀,但至少有 25-40% 的病例患有慢性咳嗽。
除了上面提到的症狀外,你可能還會感覺到一些不太常見的跡象,例如吞嚥疼痛、唾液分泌增加、體重減輕、喉嚨發炎、口臭、口乾和胸痛等。
如何避免胃食道逆流:
首先,胃食道逆流是你的生活方式導致的。 因此,遵循一些簡單的規則非常重要。
- 吃小份的食物。 與其每天吃一兩頓大餐,不如少吃多餐。
- 避免酒精、酸性飲食、香料和高脂肪食物,這很重要。
- 如果有需要,減肥。
- 不要穿過於緊身的衣服。
- 睡前不要吃東西。
你有任何胃食道逆流的症狀嗎? 你是怎麼照顧自己的胃的呢? 如果我們的文章對你有用,記得留言分享你的看法哦。