胃食道逆流的6個跡象以及如何治癒它

胃酸倒流或胃食道逆流 (GERD) 是一種常見的醫學病症。 數百萬人受到它的影響,有時人們甚至沒有意識到自己得了這種病。 此外,胃食道逆流還會引起其他疾病。 據研究人員稱,它可能會加重氣喘,這一點已被大多數患有胃食道逆流的氣喘患者所證實。

亮生活找到了一些可以幫你診斷胃食道逆流的跡象。

首先,你應該知道,胃食道逆流是一種慢性。 你吃的任何東西都會回到食道,並導致令人不適的症狀或併發症。 體重過重的人、孕婦、吸煙者和服用某些藥物的人都有患上它的風險。

那麼哪些跡象和症狀表明你可能患有胃食道逆流呢? 那就繼續讀下去吧。

1. 口中有酸味

這種情況通常是由胃頂部的肌肉或食道括約肌引起的。 當它變弱時,酸就會上升到食物管道中。 酸的味道可以持續數週並且非常刺激,影響你的生活質量。 這個問題在孕婦中尤其常見,因為她們的胃受到的壓力更大。

2. 倒流

倒流是指胃酸倒流進入你的喉嚨或口腔。 你可能會感到口苦、打嗝,有時甚至會嘔吐。 倒流隨時可能發生,但在夜間尤其令人不安。 你可能會因為喉嚨裡有苦澀的液體和恐慌的感覺醒來。

3. 胃灼熱

全世界很多人都聽說過胃灼熱,甚至經歷過它,但幾乎很少有人會認為這和胃酸倒流有關。 胃灼熱是胃食道逆流最常見的症狀。 胃灼熱的症狀通常是進食後下胸中部有灼熱或不適感。 而彎腰或平躺時可能會增加這種不適感。

4. 消化不良

當遇到胃食道逆流時,你可能會感到胃部不適,包括飯後噁心、上腹痛、打嗝和胃脹。 有時因為你的胃有飽脹感,你甚至感覺不到餓,和沒有胃口吃東西。

5. 吞嚥困難

吞嚥困難意味著你可以感覺到食物堆積在喉嚨中。 發生這種情況是因為食道變窄。 吞嚥困難是個不小的挑戰,因為你無法吞嚥食物,因此你攝取的卡路里可能會不足,而這可能會導致額外的病症和健康狀況。

6. 咳嗽

咳嗽不是胃食道逆流的典型症狀,但至少有 25-40% 的病例患有慢性咳嗽。

除了上面提到的症狀外,你可能還會感覺到一些不太常見的跡象,例如吞嚥疼痛、唾液分泌增加、體重減輕、喉嚨發炎、口臭、口乾和胸痛等。

如何避免胃食道逆流:

首先,胃食道逆流是你的生活方式導致的。 因此,遵循一些簡單的規則非常重要。

  • 吃小份的食物。 與其每天吃一兩頓大餐,不如少吃多餐。
  • 避免酒精、酸性飲食、香料和高脂肪食物,這很重要。
  • 如果有需要,減肥。
  • 不要穿過於緊身的衣服。
  • 睡前不要吃東西。

你有任何胃食道逆流的症狀嗎? 你是怎麼照顧自己的胃的呢? 如果我們的文章對你有用,記得留言分享你的看法哦。

預覽照片來源 madlymish / instagram
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