一種古老的日本方法，透過手部按摩來治療我們的身體

日本古代藝術仁神術認為，人體的每一個問題都源於緊張。而擺脫這種緊張的最好方法就是透過手部按摩來清除堵塞的能量通道。根據其賴念，每個手指都與特定的器官和情緒相連。所以，我們只需要施加壓力，輕輕按摩我們的手指和手，便能解決某個問題。

亮生活想要提供你手部按摩穴道的指導，可以讓你的身體感覺更好。

1. 5 根手指

一般來說，以下是每根手指所連接的器官，和它們可以協助緩解的問題：

• 拇指：它連接胃和脾，可以幫助消化問題和頭痛。也可以幫助消化問題和抑鬱。
• 食指：它連接膀胱和腎臟。它可以幫助緩解背部疼痛和牙痛，以及沮喪，恐懼，肘部和上臂不適。
• 中指：它連接著我們的膽囊和肝臟，可以幫助緩解疲勞、眼睛疲勞和乾咳。它也可以幫助我們緩解憤怒，易怒，猶豫不決和不穩定。
• 無名指：它連接著我們的肝臟和大腸，可以幫助呼吸和釋放。它還可以幫助我們克服悲傷、消極。
• 小指：小指連接心臟和小腸，可以幫助緩解喉嚨痛和鎮定神經。在心理上，它可以幫助我們克服不安全感和困惑。

2. 每根手指的指尖

也被稱為分散，在 5 個指尖上施加壓力可以幫助你解決常見流感症狀，如發燒和喉嚨痛。拇指連接隔膜，食指和中指連接頭部，無名指連接耳朵，小指連接太陽神經叢。你可以捏捏每根手指的指尖，每次約 20 秒。一些從業者認為，這種方法可以幫助治療癲癇甚至昏迷。

3. 4 個關節

這四個壓力點位於手指第二節和第三節之間，它們與我們的眼睛和耳朵相連。眼睛疲勞，眼睛疼痛，耳鳴和耳朵疼痛可以透過按摩這些手指區域而得到緩解。此外，穴位按摩的愛好者認為，這些穴位可以幫助解決消化問題，尤其是對孩子特別有用。

4. 肺經

這個區域覆蓋了從拇指尖到手腕折痕的所有空間。這整個有很多壓力點可以按摩，你可以全部或部分按壓。可以治療普通感冒症狀，包括喉嚨痛、打噴嚏和發冷。這個區域也連接到脊髓，這意味著它可以協助緩解脊髓疼痛。

5. 心臟 7 關節

這是緩解焦慮的理想方法，而且有證據支持這種作法，2017 年的一項研究為我們提供了足夠的證據。根據該研究結果，在接受心臟手術前接受手部按摩的人，對手術的焦慮程度較低。心臟 7 點特別位於手腕外側的折痕下。您可以在雙手按摩這些穴位各 1 分鐘，感覺舒緩的效果。

6. 内門穴、外門穴

要找到這個點，你需要用你的三個手指測量手腕下一英寸。那裡，在手腕的中心，你可以找到你的內門穴，你可以堅定地按摩，以緩解噁心、胃痛和消化問題。根據這篇評論，這個特定的穴位也可以協助緩解頭痛，甚至可以徹底治療它們。

7. 手谷穴

這個穴位位於食指和拇指之間，被認為是緩解疼痛的理想部位。它可以協助緩解偏頭痛、肩痛、牙痛和脖子痛。此外，一項小型研究發現，重複該反射療法治療 6 周，可以大大緩解便秘問題。

8. 拇指丘穴

這是位於你的拇指底部近手腕折痕的穴位。在這一點施加壓力，可以協助你的身體解決呼吸問題。也有人認為，這一個穴位可以通過調節你的情緒，讓你開心起來。

9. 小腸 3

這個非常有用的穴位位在小指的末端，手掌最大的折痕上方。如果用力按壓，可以緩解各種疼痛，如耳痛、頭痛和頸部疼痛。這也是平衡膀胱和肝臟之間能量的點。最後，它可以幫助你更加自信、獨立、堅強和有耐心。

你曾經按摩過這些穴位嗎？如果有，你有感覺更輕鬆嗎？你會再次嘗試這個方法嗎？

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