如果你和自戀狂分手，你大概得準備好面對的 8 件事

大多數自戀狂都有個共通點，那就是相信自己比其他人還要好。這就是為什麼他們經常將兩種策略合併使用：不斷提升自己、不斷貶低他人。他們通常會表現得非常有魅力，努力讓別人喜歡他們，但他們也會到處放送他人的壞話或對他人說話無禮。而當別人與他們分手時，他們會表現得極度不高興，甚至展現出惡意的那面。

分手從來都不是一件愉快的事情，但大樂吧希望，萬一你某天得和某個自戀狂分手的話，最好事先做好準備。

1. 他們會想辦法讓你感到內疚，試圖讓你留在關係中。

自戀狂會不斷地指責你，努力讓你為你決定和他們分手這件事感到內疚。他們會告訴你，你給他們帶來了多少痛苦，從未考慮過他們的感受，他們為你做了這麼多。各種漫天謾駡讓你開始懷疑自己是什麼人渣。而在他們看來，你不但對不起他們，還應該重新思考你自己做錯了什麼。

在許多情況下，人們會因此決定再給他們的關係一次機會。這並不總是因為他們仍然愛著他們的伴侶，而是因為他們想向對方證明自己沒有那麼壞。但對方可能會繼續這種勒索，讓你沉浸在內疚之中，直到他們累了，選擇結束這段關係為止。

2. 他們會試圖把問題都怪罪給你。

當兩個人分手的時候，通常是因為他們在這段關係上做了錯誤的選擇。然而，自戀狂從不接受任何針對自己的指責，而是把一切都歸咎於選擇分手的伴侶。他們可能還會告訴你，你對他們為你做的一切通通都不知感恩。你會突然變成他們的頭號公敵，他們甚至會不肯跟你說話。

他們會毫不猶豫地用最難聽的話與侮辱你，試圖像你傷害他們那樣傷害你。即使你嘗試道歉，想幫他們忘記這件事，他們也會拒絕傾聽，甚至會說服你，這一切都是你的錯，你應該給這段關係第二次機會。但這種努力可能只是曇花一現，因為關係中的負面情緒很快又會再次浮現。

3. 他們會一再保證自己會改變。

當他們操縱你的方法無法讓你回心轉意時，自戀狂便會表現得好像他們已經明白了自己的錯誤。他們會在你面前表現得像個改過自新的人，並承諾他們會改變，比如說他們會去尋求所需的協助，以讓你滿意、他們願意按照你說的去做。有時，有些人可能會選擇相信他們，並接受他們的挽回。

然而，過不了多久，自戀狂便會打回原形。一旦他們認為他們成功贏回你的信任，他們便會再次試圖操控你。而若他們知道第一次這麼做可行，下次你再想和他們分手時，他們又會再度照本宣科。

4. 他們會不擇手段，以獲取你的注意力。

他們會努力想獲取你的注意力，甚至會製造和你的不期而遇。比如，碰巧經過你家或者出現在你下班後經常和朋友去的酒吧。他們甚至可能會假裝生病或發生了什麼可怕的事情，只為了讓你擔心。

其他可怕前任的行為還包括半夜醉酒打電話，甚至假借拿東西的名義闖入你家。因為他們的自尊心太強，他們非常需要前伴侶的關注、傾聽和認可。

5. 他們會在公共場所羞辱你，並製造出惡毒的流言緋語。

同樣地，由於他們自尊心太強，除非他們在你愛的人和陌生人面前羞辱你，破壞你的名聲，否則他們不會罷手。他們可能會在朋友或家人面前羞辱你，試圖在情感上打擊你。對他們的朋友說出完全和事實真相不同的故事，將自己描繪為受害者，並將你描繪為加害者。

他們根本不在乎自己對你造成了多大的傷害，他們只想看到你受苦。不僅如此，他們可能還會編造假故事和流言緋語，把你塑造成大壞蛋。他們可能會以社交媒體作為工具，因為他們可以在上面發佈任何他們想發布的有害資訊，以全力破壞你的名聲。

6. 他們可能會極度地殘酷並缺乏同理心。

當他們主動提出分手時，你可能事先完全沒料到，因為他們昨天還表現得非常愛你、非常投入。這是因為他們缺乏基本的同理心，絲毫不在乎你會有多受傷。只要能擺脫你，他們會毫不猶豫地對你說出非常傷人的言語。

在這種情況下，請切記，這次分手並非你的錯。他們玩弄你和你的感情太久了，而現在他們覺得是時候去征服另一個人了。如果他們之後又想回到你身邊，那絕不是因為他們真的愛你，而是因為他們想從你身上得到更多東西。

7. 他們會訴諸情感勒索。

在大多關係中，交往雙方難免會經歷某些困難和挑戰；而若自戀狂在伴侶經歷這些困難時支持你的話，就準備好一輩子被提醒他們在那段時期是怎樣地支持你。現在你卻不顧他們的感受，狠狠地傷害了他們。接著，他們可能會開始哭泣，開始歇斯底里。

加上他們對前任注意力的需求，他們可能會要求過來你家取東西，而不是直接在你面前崩潰。這就是為什麼最好請第三方協助將他們的東西還給他們。如果你覺得他們可能會展現出有毒的那面或試圖操縱你，最好還是別再和他們見面。

8. 他們會針對你的弱點攻擊

在你告訴自戀狂你想要分手後，你過去請他們幫忙的舊事可能會再度被他們提起。他們想向你證明，你有多需要他們，沒有他們，你的生活會變得多困難。他們會找出你曾向他們求助的例子，以證明你的人生無法沒有他們。

如果你不夠自信，他們的計畫很可能會得逞。請務必記住，自戀狂經常能看穿別人的弱點，並加以利用，為自己謀利。當你想分手時，你從未意識到他們放在心上的事情，便會一再被他們提起、利用。

你曾和自戀狂交往過嗎？你和他們交往的經歷如何？當你們分手時，他們是如何應對的呢？