我的伴侶選擇不再運動，於是我重新考慮起我們的關係

有很多事情你得和你的伴侶討論，以瞭解他們是否真的是你想要共度餘生的人，分手的原因因關係的不同而不同。大樂吧的一位讀者來信，講述他給女友下的最後通牒：要麼她快點減肥，不麼他就和她分手。

嗨，麥克！謝謝你的來信。大樂吧團隊整理了一些建議給你。我們非常希望它對你有幫助。

• 要知道，除了體重之外，構成身體健康的因素還有很多。我們知道你的家族有肥胖史，這讓你相信通過鍛煉保持身形便可以解決問題，但這不是真的。例如，如果瘦的人膽固醇過高，也是會罹患心臟病。保持健康還需要持續性的健康飲食才行。
• 你的女朋友同意回歸健康，但要讓她自由選擇她的目標。你說她已經失去了對健身的熱情，所以，如果你強迫她去健身房，可能會讓她很痛苦。與此同時，她可以透過簡單的散步來保持活躍，這也不失為兩人相處的好方法。

• 支持她並創造出積極的環境。你的女朋友可能失去了保持健康生活方式的動力，消極地批評她不該吃這個、那個或任何東西，是沒有幫助的。相反，重要的是讓她充滿積極、正向的情緒。你可以試著準備兩個人都喜歡的健康食物，同時，別忘了提醒她，她做得很好。
• 別建議她嘗試任何不可持續的飲食或鍛煉計畫。如果你真的想要一個健康的女朋友，而不僅僅是一會兒瘦、一會兒胖的對象，那就提醒自己，保持健康是一個漫長的過程，是一生的承諾。要讓健康成為可行，她的飲食和鍛煉計畫都得是可持續性的。別鼓勵她嘗試任何可以讓她迅速減肥的流行食療，因為這只對健康有害。

• 注意女友的心理健康。你說她對一切都失去了興趣，這可不是個好兆頭。她可能因某些你不知道的心理健康問題而煩惱，而心理健康和身體健康同樣重要。你可以溫和地建議她去看心理醫生，但別給她太多壓力，對其他事情也一樣。

你會如何定義健康呢？如果是你，你會怎麼做？