給大學生的 11 個學習小建議

大學生活很美好，但也可能很麻煩。手頭拮据，選擇合適的宿舍、重新交朋友。這就是為什麼在任何可能的時候互相教導、彼此協助非常的重要。無論是我們在大學裡學到的技巧，或是那些能讓我們的生活變得更輕鬆的小技巧。

在大樂吧，我們總是支持各位，並希望這篇文章可以向你展示一些能讓你的大學生活變得更輕鬆的小技巧和建議。

1. 學習小組在大學生活中必不可少。

一個有效學習的方法是創建學習小組。這樣，你不僅可以和學校朋友一起讀書，使學習變得更加有趣，而且每個人都可以參與，提供他們所知道的資訊。這是分享資訊和發現你可能錯過的東西的一種非常有效的方式。

2. 嚼口香糖有助於學習。

如果你喜歡嚼口香糖，這可能是個好消息。口香糖不僅能保持口氣清新，而且對認知能力也有好處。研究表明，嚼口香糖可以提高考試時的表現，尤其是考試前 20 分鐘。

這可能是由於專家所說的「咀嚼誘導喚醒」，這意味著嚼口香糖的行為更能喚醒我們的大腦，讓我們專注於手頭的任務。對於那些在考試時注意力不集中的人來說，這也是個很棒的校園生活技巧。

3. 在大學裡嘗試在不同地方讀書，可以幫助你更有效地學習。

大學沒有規定規定學校作業只能在家裡完成。稍微改變一下學習地點可能也有幫助。

公園、咖啡館，甚至圖書館，都可能幫助你獲得放鬆的心情，促進學習的過程。此外，呼吸一些新鮮空氣也是一個加分項目。把這當成一個大學生活技巧吧！

4. 做作業時，便利貼很重要。

在學校裡最重要的生活技巧之一就是便利貼。在大學生活中，這非常的實用。它們在閱讀、記憶單詞、名字等方面上都很有助益。也很容易使用。

你可以使用它們來標記書中的某一個頁面，或者如果想突出重點的話，你可以將之粘貼到任何一頁上。

5. 學習的時候大聲唸出來，可以幫你更快地記住所有東西。

在學習的同時，試著練習自我解釋。你可以問自己各種問題來做到這一點，比如「這篇文章的重點為何？」「我從中得到了什麼啟示？」這樣，你就可以重新審視你剛剛學到的一切。

此外，聽聽自己大聲說話，也可以幫助你更容易記住一切。這是個很棒的大學技巧，畢竟在大學裡你難免得做簡報和計畫，而這就會很實用。

6. 在做任何大學計畫或參加考試時，補水都很重要。

如果你手邊有個水瓶，參加考試時，就會容易得多。事實證明，喝水對我們的大腦有神奇的作用。

這是因為我們的大腦約 75% 由水組成，當我們給它注入更多的水時，結果會很棒。所以，別忘了隨時補充水分，隨身攜帶一瓶冷水，它是大學的救命稻草！

7. 作為一名大學生，省錢很重要。

作為一個和室友住在宿舍的大學生，財務對於生活非常的重要。關鍵便是省錢，並為每個月制定好預算。這能協助你保持對事情的掌控，讓你覺得大學生活確實如你計畫般，掌握在自己手中。確保自己不隨意亂花錢，因為這可能會打亂你的整個計畫。

8. 黑巧克力有助於學習和記憶。

黑巧克力中含有抗炎和抗氧化的類黃酮，這對讀書非常有好處。科學研究表明，吃了巧克力後，記憶力和注意力能提高約兩個小時。

與白巧克力或牛奶巧克力相比，黑巧克力含有更多的可可，研究表明，可可具有有益的特性，如：降低血壓、保護心臟、降低糖尿病的風險。你可以把這些添加到你的大學生活技巧清單中。

9. 看紀錄片對任何一個大學生來說都很有幫助。

學習有時很無聊，畢竟連續幾小時低頭看筆記，實在是太悶了。所以，何不使用視覺輔助工具來提升一下呢。有些大學生沒有意識到的是，紀錄片、電影，甚至戲劇都是一種很好的學習方式。

對很多人來說，以視覺化的方式看到你剛學習的東西，有很大的好處，因為這可以讓你把圖像固定在你的腦海裡。這也被稱為視覺記憶。

10. 偶爾稍稍離開一下宿舍生活有其必要。

和室友住在一起可能會讓人感到很疲累，特別是對第一次住宿舍的人來說。一個最好的宿舍小技巧是確保自己定時離開宿舍環境。當你想要離開擁擠的小房間、擁擠的大廳或沒有電視能看的環境的時候，有個自己專屬的空間很重要。這樣一來，當你回到你的房間時，你便能感到更平靜。

11. 獎勵系統可以協助你解決問題。

大學生需要知道的是，獎勵是一種很好的自我激勵方式，讓自己感覺自己完成了一項重大的校園任務。假設你剛剛完成了一個你花了好一段時間才做完的項目計畫，不妨獎勵自己吃塊巧克力或冰淇淋。如果你 30 分鐘沒看手機，也給自己一個小獎勵。

在工作或學習時，我們都難免得對抗刷手機的誘惑。你可以採取的一項重大舉措是關閉手機上的通知。這樣一來，你就不會被通知的聲音分散注意力了，這種聲音總是會讓你懷疑自己是不是收到什麼重要的新消息、按讚或新推特。

你還有什麼建議，可以給剛上大學的學生呢？留言告訴我們更多小撇步吧！