12 次演員超越自我，深入他們所扮演的角色
簽名、無窮無盡的拍攝、領取期待已久的獎項，這些都不是演員平常的生活。他們真實的生活其實平淡得多：演員們要麼得堅持嚴格的飲食限制、減肥，要麼得增肥，要麼得學習新技能（可能很有趣，也可能很無聊），而且經常得在遠非舒適的條件下工作。
大樂吧很欣賞名人的毅力和耐力，我們甚至想要讚美他們為出演角色所做的所有準備。
1. 布蕾克·萊芙莉 — 絕鯊島（2016）
這位女演員出演的角色要求她在生完孩子幾個月後就立刻穿上比基尼。為了恢復身材，布蕾克·萊芙莉每天和教練鍛煉 13 個小時。看到這位女演員在電影中的模樣，只能說，她任務達成。
2. 魯妮·瑪拉 — 龍紋身的女孩（2011）
在電影開拍前幾周，為了有足夠的時間去感受她的角色所居住的城市的氛圍，這位女演員自願搬到了斯德哥爾摩。為了完全融入這個角色，魯妮·瑪拉甚至把她的金髮染成了黑色，穿了洞，還染淡了眉毛。
3. 珍妮佛·勞倫斯 — 冰封之心（2010）
因為她的角色是一個生活在農場的小鎮女孩，珍妮佛·勞倫斯得學會做一些好萊塢名人大概從未接觸過的事情。例如，她學會了使用斧頭砍樹。我們都能在電影中看到她熟練地展現她的斧頭技巧。
4. 丹尼爾·戴-路易斯 — 大地英豪（1992）
為了為鷹眼這個角色做好準備，這位演員得努力學習：比如學會打獵、製作獨木舟、操作戰斧、邊飛邊幫獵槍裝彈。
5. 奧莉薇亞·孟恩 — X戰警：天啟（2016）
為了扮演靈蝶這個角色，這位女演員學了劍術和其他許多課程。近 6 個月的艱苦訓練產生了驚人的效果——電影中 95% 的特技都是奧莉薇亞·孟恩自己完成，而沒有使用特技替身。變瘦也是這些高強度訓練的副作用——這位女演員承認，在拍攝這部電影時，她共瘦了 12 磅，但她本身並無意減肥。
6. 希拉蕊·史旺 — 登峰造擊（2004）
這位女演員因飾演麥琪一角而獲得奧斯卡獎。在拍攝前，她進行了艱苦的訓練：連續 3 個月，每天都得練習好幾個小時的拳擊和重訓。由於她的鍛煉和蛋白質飲食，希拉蕊·史旺最終共增加了 19 磅的肌肉。
7. 達斯汀·霍夫曼 — 霹靂鑽（1976）
為了達到拍攝所需的好身材，這位演員每天慢跑至少 4 英里。當他的角色得呈現出喘得上氣不接下氣，沒有力氣的時候，他會提前先跑半英里左右，以便在螢幕上看起來更自然。
8. 傑瑞德·雷托 — 藥命俱樂部（2013）
9. 亞倫·艾克哈特 — 愛，讓悲傷終結（2010）
由於劇情集中在一對失去兒子的夫婦身上，亞倫·艾克哈特決定拜訪一個為失去孩子的父母提供協助的團體，以完全融入角色。這一舉動相當殘忍，因為演員必須在那些正在面對真正的悲傷的人面前假裝。然而，這似乎非常值得，因為他完全投入到了角色之中。可惜，很少有人知道這部電影。。
10. 艾希頓·庫奇 — 史帝夫·賈伯斯（2013）
為了為拍攝做好準備，這位演員模仿起史帝夫·賈伯斯的生活，開始了純素飲食。他特別喜歡吃胡蘿蔔。很可惜，艾希頓·庫奇的身體無法支撐這樣的飲食習慣，導致他的胰腺出現了問題，甚至一度住院。
11. 傑米·道南 — 墜（2013）
在這部劇中，道南扮演一名罪犯。為了進入角色，理解一個被通緝者的感覺，這位演員做了一個恐怖的動作。在地鐵裡，他看到了一個女孩，然後一直跟蹤她走了好幾個街區，同時分析自己的感受。據道南表示，這次經歷既令人興奮又令人反感。
12. 露絲·威爾遜 — 暗流（2017）
在開拍之前，露絲·威爾遜在一座農場生活並工作了 3 個星期，以便融入這個在農村中長大的角色。雖然聽起來很無聊，但這位女演員不得做一些好萊塢名人絕不會做的工作，比如剪羊毛、羊，甚至閹割羔羊。
想像一下，如果你即將出演某部電影中的一個角色。你會為了進入角色做什麼準備呢？