15 個決定為了自己而迎向挑戰的人

專家表示不管是用口語稱讚，或是拍拍肩膀來獎勵自己，都會對我們的精神帶來正面的影像。而透過慶祝微小的成就，可以讓我們的感覺更好，同時也能提升自信、心情和動力。這些穩紮穩打的每一小步成就幫助我們發光發熱，並在最後成為更好的人。

1. 「我在五年內瘦了整整 84 公斤」

2. 「我們在今天慶祝我女兒開心手術以及心房中膈缺損修補手術滿十週年」

3. 「我年輕的時候輟學了，而我現在 35 歲，決定在做全職工作的同時回學校唸書。」

“大學第一天，長大之後我想要成為科學家。”

4. 「相隔七年，我在上個週末去了一趟迪士尼，看到這麼大的差異讓我覺得很開心。」

5. 「我昨天得到空手道比賽的冠軍！」

6. 「左邊的是 20 年喜歡畫畫的我，而右邊是依舊熱愛畫畫的我，並試著要把興趣變成工作。」

7. 「十幾年的矯正終於在昨天結束，我終於可以咀嚼了」

8. 「我和我先生在過去兩年很努力要過更快樂又健康的生活。」

9. 「我現在覺得日子過得更舒服了，不需要再擔心像是坐不進椅子這種事。」

「我仍然信心不足，但希望我能有所進步。」

10. 「我有懼高症，但在和我勇敢的太太爬山十年之後，我在 610 公尺高的地方可以坐在這樣的地方。」

11. 「我在一年半瘦了將近 70 公斤，我還需要努力，但至少我開始了。」

12. 「我的前夫常常笑我想要去冰島，我找到了一個愛我並願意支持我的男人。」

「我三十九歲生日時我們去了冰島。」

13. 「我今天結束最後一次的化療，得到敲鐘的機會。」

14. 「癌症跟化療導致我的頭髮都掉光了，但我得到的比我失去還要更多。」

15. 「克特雪、維他命精華、努力不懈、時間和減肥，造就我多年來最乾淨的一張臉。」

現在讓你引以為傲的事情是什麼？當你完成的時候感覺怎麼樣？