阿什利·格雷厄姆大方擁抱了她的母親之旅，從產後的身體到母乳餵養
懷孕恐懼症指對分娩和/或懷孕的恐懼。雖然在懷孕和分娩期間有焦慮是正常現象，但對於患有焦慮恐懼症的人來說，這種焦慮要極端得多。最近一項研究顯示，45.6%的女性對分娩有恐懼感。然而，阿什利·格雷厄姆卻不是其中之一。我們相信，瞭解她的母親之旅將有助於準媽媽們克服她們的恐懼，並知道當自己懷孕時該期待些什麼。
亮生活團隊收集了9個來自阿什利·格雷厄姆的最鼓舞人心、最能讓人產生共鳴、也最通透的的母性見解，來幫助你一起了解成為媽媽是一種什麼感受。
1. 擁抱懷孕的身體不是一件容易的事
儘管阿什利·格雷厄姆大力提倡每個人應該愛惜自己的身體，並學會自我接納，但她也承認，和大部分孕婦一樣，她同樣有身材焦慮，比如妊娠紋。在她的一檔電視採訪中，她表示在社交平臺上分享自己隆起的腹部很難，因為這會讓她感覺非常不好。
2. 懷孕大腦是真的
3. 體重增加非常正常
格雷厄姆公開表示，第一次懷孕時她的體重增加了40臺斤，但她一點也不在乎。這位新手媽媽在學著去愛自己不斷髮生變化的身體，而且覺得自己「弄明白了懷孕的整個過程」，覺得從來沒有這麼好過。
4. 生孩子需要最大的能量
阿什利·格雷厄姆在3月8日，也就是國際婦女節，首次成為了媽媽。她表示生孩子幾乎用盡了她全部的力量。她提醒女性，我們女人在生活中扮演著至關重要的角色，並補充說，「我們同樣很強大，有能力獲得成功。」
5. 自然分娩讓阿什利·格雷厄姆覺得自己所向披靡
在《Pretty Big Deal》的播客節目中，格雷厄姆與丈夫賈斯汀·歐文暢談了她在家裡生第一個兒子艾薩克·梅內裡克·喬瓦尼的經歷。她形容自己從此「不可戰勝」。格雷厄姆解釋說：「我覺得沒有什麼是我做不到的了。分娩讓她重新擁有了自己的身體，這是她在懷孕期間失去的。此外，分娩讓她感受到了自豪和強大。」
6. 懷孕後的艱難生活
格雷厄姆和她的粉絲們討論了成為媽媽這個過程中的起起落落。她承認，分娩後的恢復和癒合非常艱難。這位模特透露，她沒想到自己也要穿尿布。
7. 做媽媽可能會很麻煩
格雷厄姆在她的Instagram帖子上分享道，「我喜歡身體有源源不斷的母乳」。她與粉絲們分享了分娩後凌亂但真實的生活快照，讓大家知道和了解身為人母的艱辛和身心的變化。
8. 在公共場合母乳餵養沒什麼可恥的
是的，格雷厄姆也在努力消除公眾對母乳餵養的偏見。通 過許多以身作則的快照，她在盡力幫助規範這種自然行為。
9. 產後快速恢復相當荒謬
這位模特出身的新手媽媽譴責了產後快速恢復的理念。據她表示，對許多女性來說，產後恢復的壓力非常大。為了對抗壓力，她分享道，重複積極的話語和肯定自己幫助她擁抱了自己的新身體。
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