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阿什利·格雷厄姆大方擁抱了她的母親之旅,從產後的身體到母乳餵養

懷孕恐懼症指對分娩和/或懷孕的恐懼。雖然在懷孕和分娩期間有焦慮是正常現象,但對於患有焦慮恐懼症的人來說,這種焦慮要極端得多。最近一項研究顯示,45.6%的女性對分娩有恐懼感。然而,阿什利·格雷厄姆卻不是其中之一。我們相信,瞭解她的母親之旅將有助於準媽媽們克服她們的恐懼,並知道當自己懷孕時該期待些什麼。

亮生活團隊收集了9個來自阿什利·格雷厄姆的最鼓舞人心、最能讓人產生共鳴、也最通透的的母性見解,來幫助你一起了解成為媽媽是一種什麼感受。

1. 擁抱懷孕的身體不是一件容易的事

儘管阿什利·格雷厄姆大力提倡每個人應該愛惜自己的身體,並學會自我接納,但她也承認,和大部分孕婦一樣,她同樣有身材焦慮,比如妊娠紋。在她的一檔電視採訪中,她表示在社交平臺上分享自己隆起的腹部很難,因為這會讓她感覺非常不好。

2. 懷孕大腦是真的

「懷孕大腦」指的是孕婦可能會產生注意力不集中和記憶問題,但也有許多人對此持懷疑態度。但格雷厄姆表示,懷孕大腦絕對是真實存在的,她說自己在懷孕期間竟然忘記了自己的手機號碼。

3. 體重增加非常正常

格雷厄姆公開表示,第一次懷孕時她的體重增加了40臺斤,但她一點也不在乎。這位新手媽媽在學著去愛自己不斷髮生變化的身體,而且覺得自己「弄明白了懷孕的整個過程」,覺得從來沒有這麼好過。

4. 生孩子需要最大的能量

阿什利·格雷厄姆在3月8日,也就是國際婦女節,首次成為了媽媽。她表示生孩子幾乎用盡了她全部的力量。她提醒女性,我們女人在生活中扮演著至關重要的角色,並補充說,「我們同樣很強大,有能力獲得成功。」

5. 自然分娩讓阿什利·格雷厄姆覺得自己所向披靡

在《Pretty Big Deal》的播客節目中,格雷厄姆與丈夫賈斯汀·歐文暢談了她在家裡生第一個兒子艾薩克·梅內裡克·喬瓦尼的經歷。她形容自己從此「不可戰勝」。格雷厄姆解釋說:「我覺得沒有什麼是我做不到的了。分娩讓她重新擁有了自己的身體,這是她在懷孕期間失去的。此外,分娩讓她感受到了自豪和強大。」

6. 懷孕後的艱難生活

格雷厄姆和她的粉絲們討論了成為媽媽這個過程中的起起落落。她承認,分娩後的恢復和癒合非常艱難。這位模特透露,她沒想到自己也要穿尿布。

7. 做媽媽可能會很麻煩

格雷厄姆在她的Instagram帖子上分享道,「我喜歡身體有源源不斷的母乳」。她與粉絲們分享了分娩後凌亂但真實的生活快照,讓大家知道和了解身為人母的艱辛和身心的變化。

8. 在公共場合母乳餵養沒什麼可恥的

是的,格雷厄姆也在努力消除公眾對母乳餵養的偏見。通 過許多以身作則的快照,她在盡力幫助規範這種自然行為。

9. 產後快速恢復相當荒謬

這位模特出身的新手媽媽譴責了產後快速恢復的理念。據她表示,對許多女性來說,產後恢復的壓力非常大。為了對抗壓力,她分享道,重複積極的話語和肯定自己幫助她擁抱了自己的新身體。

你獲得的最打動你的感悟是什麼?在育兒方面,誰是你的榜樣?請在評論區與我們分享吧!

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