黛咪·摩爾年滿 60 歲，以下是她能夠優雅美麗變老的 5 個原因

當我們看到年滿 60 歲的黛咪·摩爾容光煥發、美麗動人時，我們會被提醒衰老並不可怕。這位女演員將她的容光煥發歸功於她從 49 歲開始的健康之旅。她解釋說，隨著她變成熟，她意識到你不能永遠依賴基因，而且比起年輕，美麗與健康才是真正相關。

結果，摩爾開始有意識地努力做出決定。鑑於它們似乎對她很有效，我們迫不及待地想與你分享。

她拒絕持續擁有不好的想法和負面情緒

黛咪•摩爾堅信，我們內心的感受會反映在外表。這就是為什麼她看起來容光煥發的關鍵是消除她可能感受到的所有負面情緒。 她解釋說，「我確實相信，當我們心煩意亂、憤怒、受傷、痛苦或苦澀時，它會讓我們變老，我們也會在外表上展現出來。」雖然我們不可避免地會時不時地感到不開心或遇上糟糕的一天， 摩爾認為，「重要的是不要緊抓不放。」

她使用魔鏡進行高科技鍛煉

在她的整個職業生涯中，這位女演員塑造了許多需要她保持完美身材的角色。例如，為了準備她 1996 年的電影《脫衣舞娘》，摩爾進行了黎明前的海灘跑步、舉重、瑜伽和舞蹈排練，這些運動可能持續長達 3 個小時。1997 年為了塑造她在《魔鬼女大兵》中的角色，她每天通過舉重訓練兩小時。

但令人驚訝的是，在日常生活中，摩爾似乎並不像我們想像的那樣熱衷於健身。2019 年，她承認自己「已經 4 年多沒去健身房了」。

她在一段視頻中透露，她正準備使用一種名為魔鏡的家用互動機器重新開始健身。這種高科技設備讓人無需去健身房就可以鍛煉身體，甚至可以參加提供個性化指導的課程。當鍛煉結束時，魔鏡設備又恢復成為一件家居裝飾品。

她保持簡單

談到她的美容程序，摩爾說，「我認為最重要的事情就是少即是多。」她解釋說，「如果我們保持簡單，就更容易保持日常進行，所以這是可行的。」她補充說，她沒有什麼大的美容秘訣，但對她來說必不可少的一件事就是擁有合適的美容師。她補充說，這位專家向她推薦的產品既高效又是由純淨的原料製成的。

她總是確保她的思想和身體合一

摩爾沒有在她的美容程序上投入太多精力並且沒有使用過多產品的原因是，正如前面提到的，她相信「美麗始於內心。」

摩爾解釋說，「你可以對外表做任何你想做的事，但如果內心看起來或感覺不佳，那麼我不知道你在外表上做的一切是否足夠好。」為了實現這種內心的淨化，這位女演員依賴於她與能量治療師的見面，她說這是「全身心的體驗」。

她正在接受變老這件事

儘管我們認為她看起來美極了和容光煥發，但摩爾認為自己的身體已經開始發生變化。這位即將年滿 60 歲的明星承認，「我的身體狀況沒有以前那麼好，而且我的皮膚朝著我不希望的方向發展。」

但這位女演員並沒有與衰老帶來的轉變作鬥爭並試圖扭轉它，而是解釋說她今年的口頭禪是接受。也許她比以往任何時候都容光煥發並且看起來更好的原因是，她已經決定無論如何都要愛自己的身體，並接受它正在進行的旅程。

你同意黛咪•摩爾對衰老的看法嗎？你有什麼特別的美容秘訣可以幫助你保持健康嗎？