母女一起做瑜伽，透過彼此共同的嗜好培養感情

瑜伽是一種幫助我們連結身心靈的修持術。今天的案例中，我們更可以從照片中觀察到這一對母女如何透過瑜伽加深彼此之間的感情。她們對瑜伽的熱愛使勞拉和她的女兒不僅掌握了最困難的姿勢，更讓她們的感情加溫。

亮生活的我們為大家收集了這些照片，證明這對瑜伽母女的關係多麽給人啓發。她們甚至會讓你有衝動拿出自己的瑜伽墊，和你的孩子大試身手一番。

故事的開始

勞拉·卡斯帕扎克（Laura Kasperzak） 是一名瑜伽教練、健身教練、舞者和母親。她於 2012 年開設了自己的 Instagram 帳戶作為她的個人日記，並發佈自己的工作照和瑜伽照片。 漸漸地，她在 Instagram 上吸引了成千上萬人的注意，關注她的人群中有個最特別的人，那便是她的女兒潔登。當她看到母親的訓練，她立刻產生了興趣，並想參與母親每日的運動。

她開始模仿媽媽的姿勢，而結果更是令大家都很驚訝。

出於好奇，潔登在 4 歲時就發現自己特別喜歡嘗試母親所做的事情。而勞拉則發現女兒在這方面的才華和天賦。勞拉更意識到，瑜伽並不一定得是單人活動，反而是一個她可以和女兒一起享受的活動。於是，她決定通過一起做瑜伽的獨特鏡頭，與大家分享這特殊連結的演變。

之前和之後

她們很喜歡用之前和之後的對比圖給粉絲驚喜，並趁機展示自己超高的柔軟度。這可愛的做法對她們來說不僅僅是一張對比圖，反而有更深的意義：與大家分享她們的故事。

「最棒的是，我可以透過這些照片看到女兒的成長。因爲這些照片是相隔 2 年拍攝的！@minilaurasykora 在各方面都成長了！」

瑜伽的真正意義

從經典的倒立到飛弓式，這對明星母女組所有的姿勢都嘗試過。瑜伽需要承諾和毅力，就像任何一門修持一樣。然而，對於勞拉和她的女兒來說，這更是她們共享的熱情。你只要看看照片中的她們，就能意識到她們有多喜歡瑜伽，而且讓它看起來如此簡單。

照片中的母女情深

我們所提及的特殊連結其實很難用言語來形容。因此，我們準備了一系列的照片，讓它們自己說故事。

一切都是為了玩得開心...

她們每次練瑜伽，目的只有一個，那就是花更多的時間在一起。 勞拉與其他媽媽分享，讓孩子參與其中的秘訣其實很簡單：從零開始，只有在孩子感興趣時才一起進行你在做的事。不要有期望或强迫孩子任何事，只求玩得開心就好！

信任過程

女兒喜歡教媽媽

潔登偶爾喜歡挑戰媽媽，調換老師和學生的身份。潔登證明了無論年紀多小的人，都可以成爲經驗老道瑜伽教練的老師。媽媽說，雖然女兒總是讓她因爲試圖找到平衡姿勢而陷入困境，但結果總是值得一試的有趣體驗。

掌握最難的姿勢

看起來總是比實際更容易

她們互相激勵與鼓勵。

最初的嗜好變成了全職的熱情。

彩蛋：#舞蹈媽媽

除了練習瑜伽和進行跳舞訓練，潔登更參加過全國許多舞蹈比賽。當然，她的母親總是支持她。通過 # 舞蹈媽媽的標籤，勞拉會和粉絲分享她作爲幕後媽媽的各種冒險經歷。

最後，她倆每天都借由瑜伽來維繫這親密的母女關係。

有沒有哪些活動會讓你和子女的關係更加親密呢？通常你們會一起做什麽？我們很樂意在這裡聆聽你的故事哦。

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