前龐德女郎珍·西摩 72 歲高齡了，看起來仍然完美無缺，以下她要來分享她的美容秘訣

看著珍·西摩，你永遠猜不到她的實際年齡。這位《荒野女醫情》女演員已經 70 多歲了，但她的臉蛋和身材完全看不出來。當然，不老之美來之不易，所以我們研究了西摩的美容秘訣，要教你如何優雅地老去，我們很高興與各位分享我們的發現。

她相信美麗是由內而外散發出來的。

西摩曾透露，多年前她曾有過一次瀕死經歷，這讓她重新思考自己的人生觀。她分享道：「我意識到，當你去世時，你唯一能帶走的就是你分享的愛和你所帶來的改變。」

這一啟示讓她意識到：「這一切都是相互連結在一起的。我所做的每一件事都與我的思想、身體和靈魂有關。」從那以後，她便專注于個人成長和正向思考，相信如果自己能好好照顧自己的靈魂，這便會展現在她的身體上。

她受到母親的啟發。

西摩分享說，她也從母親那裡學到了與內心自我連結的重要性。

她說，她的母親從不在保養上花大錢，所以她專注於自我保養：「她沒那麼多錢可以揮霍，也負擔不起任何面部護理。她就只是照顧好自己，她的人生哲學是每個人都有自己的挑戰，遇到挑戰時，必須敞開心扉地接受它，伸出手去幫助別人。這樣才能真正地幫助到自己。」

她避免節食減肥。

你可能認為西摩對飲食要求很嚴格，但事實恰恰相反。她承認自己愛吃，也不太在乎自己的體重，但她會優先考慮營養均衡：「節食減肥對我來說，從來就沒有什麼用，因為我是個吃貨。我在家裡自己種蔬菜和水果，我喜歡品嘗各種味道。所以，你懂得，小心翼翼地維持體重機上的數字這整個想法......我想，我並不太在乎。」

她總是秉持要活就要動的理念。

當然，這位知名演員也很清楚健身的重要性，但她也會考慮自己的年齡，選擇對自己的身體更輕鬆的作法。她更喜歡普拉提斯和輕量舉重搭配非常小心的仰臥起坐和某些瑜伽姿勢。西摩總確保自己有傾聽自己身體的聲音。「隨著年齡的增長，你知道，你的身體會慢慢無法按你所希望的方式運作。」

她不計代價地保護她的肌膚。

西摩最喜歡的護膚秘訣是防曬。她曾經說過：「我覺得擁有良好的肌膚是確保臉蛋不老的秘訣所在。晚上好好使用視黃醇，保護自己免受陽光的照射，使用優質的護膚品來滋潤皮膚......以及幾乎所有讓我感覺健康的東西，便是我所知道的最好的抗老秘訣。」

西摩還補充說，她希望自己年輕時便有注意太陽帶來的傷害：「我沒有太多遺憾，但我真希望能告訴年輕時的自己，去度假時，真的別用反射板和食用油來助曬！但是，我很久以前就已經不怎麼曬太陽了，所以我想我很幸運。」

她選擇自然地衰老。

最後，西摩回答了大家都最想知道的問題：她的臉有做什麼手術嗎？答案是否定的，但她仍對所有可能性持開放態度：「目前為止，我是選擇不做整形手術——但我對整形本身並沒有任何反對意見，完全沒有......如果我覺得有辦法可以做到不會改變我的臉，而且成果看起來會和真正的我一樣，我大概就會去做。我不是說我永遠都不會做，畢竟我也還沒有做過。」

西摩雖然沒有做任何整形手術，但她的狀態看起來實在很棒，而她的粉絲們也同意這點。這位不老美魔女在她的 Instagram 上總能收到粉絲們讚嘆的留言，最近她絕美的紅毯亮相更使粉絲們紛紛湧來恭喜她的保養成功。