「我每天保養皮膚只花五分鐘」海倫·米蘭揭示了她在 77 歲時看起來很迷人的秘訣

毫無疑問，海倫·米蘭隨著年齡的增長變得更有吸引力。這位屢獲殊榮的女演員在 77 歲時看起來非常迷人，她公開分享了她看起來和感覺良好的秘訣。從偶爾沉迷於不健康的食物到進行非常輕鬆的鍛煉，以下是她享受生活每一刻的一些秘訣。

她保持健康的飲食習慣

健康飲食對你的整體健康至關重要，雖然海倫·米蘭同意這一點，但她承認她允許自己吃欺騙餐。「控制你的飲食，找到讓你感覺良好的食物。我非常樂意吃炸魚薯條，但你吃入體內的東西確實會影響你對自己的感覺，所以從這一點開始，」她說。

她不太運動

保持活躍是你可以為健康做的最好的事情之一，但過度鍛煉實際上會對你的身體產生一些不良後果。 海倫·米蘭不相信在健身房流汗，她更喜歡低強度的鍛煉。「我對鍛煉的看法是，開始時真的容易些，所以你只做三個仰臥起坐，你知道嗎？然後下週做四個，再下週做五個。開始時真的容易些，」她建議道。

她從未做過整形手術

越來越多的名人拒絕遵循不切實際的審美標準，海倫·米蘭絕對支持這一點。「我老了！我看起來就是我的年紀。這很好。顯然，我盡量讓自己看起來漂亮。是的，如果可以的話，我當然希望看起來年輕 20 歲，但我只是不要，我永遠不會。我不會保持年輕，沒有人會，」她說。

她遵循簡單的美容程序

複雜的美容程序不一定對你的皮膚有益，海倫·米蘭認為簡單才是護膚的關鍵。「我的護膚程序只要五分鐘，」她分享道。「我用潔面乳卸妝，然後用水潑臉，然後用法蘭絨擦乾淨一切。在我家的浴室裡，你會發現一大堆法蘭絨（大約 10 條），都堆在水槽旁邊，因為我用一條，然後直接把它放進洗衣機裡。」

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