「我天生的樣子最完美」－席琳娜·戈梅茲決定不盲目跟從世俗審美標準，擁抱自己天生的體態

社群網站盛行一股女孩們難以達成的審美標準。看到這些完美無瑕、套有濾鏡的照片讓你覺得自卑的話，相信我們你不是孤單的。因為連像是席琳娜·戈梅茲這樣的大明星，也會因為無法滿足這種難以達成的審美標準，而感到難受。

一切始於一張專輯封面

席琳娜·戈梅茲曾提過許多令他難以理解的負面評語，而她認為一切是始於 2015 年專輯《甦醒》的封面。當時情況變得非常失控，使她決定開始心理諮商，正視自己的心理健康。

「我的體重總是上上下下」

席琳娜曾提過自己一直苦於紅斑性狼瘡，也曾接受腎臟移植，兩者都對她的身體健康和體重造成很大的影響。2020 年推出個人彩妝品牌「Rare Beauty」時，她接受《柯夢波丹》的訪問時表示：「我的體重總是上上下下的」並提到自己在很小的時候就學會要堅強起來保護自己。

「我變得更開心，更活在當下，也和更多人交流」

席琳娜在多年的掙扎之後，決定在 2017 年離開社群媒體。

2019 年在坎城影展的訪問中，席琳娜提到社群媒體是多麼地危險，而且會變成一隻非常可怕的怪獸，並提到離開之後：「我變得更開心，更活在當下，也得以和更多人交流。」她也在《早安美國》上表示離開社群媒體如何改變了自己的生活。

席琳娜·戈梅茲非常喜歡速食

席琳娜曾在 TikTok 上分享一則限時動態，後來被轉發到她最大的 Instagram 粉絲帳號上，動態裡她分享了自己的 Jack in the Box 餐點，並寫著：「我很努力維持苗條的身材，但我還是去了 Jack in the Box，我點了四個塔可、三份蛋捲、洋蔥圈和一份辣雞三明治。不過老實說，我真的不在乎我的體重」最後她提到：「我天生的樣子最完美」

席琳娜給粉絲的建議是要懂得過濾身邊的雜音

席琳娜告誡粉絲要當一個忠於自我的人，而且要慎選自己花時間關注的人事物。她希望他們不要被虛假不真實的審美標準給套牢，並提醒：「揭露自己脆弱的一面是一種力量，絕不是懦弱的象徵。」

每天看到社會上推崇這些難以達成的審美觀，你是怎麼讓自己不受到影響的呢？你會採取席琳娜的方法，還是你有自己的策略？在留言區跟大家分享，互相幫忙吧！