這位 57 歲卻看起來像 20 歲的阿伯解釋了為什麼自己不想被叫做「不老鮮肉」
陳宇飛是一位來自新加坡的知名攝影師，他以為他人拍攝迷人的肖像照和自己帥氣的照片吸引了全球的目光。出生於 1967 年的陳宇飛現年 51 歲，擁有一副與實際年齡不符的年輕外表。
陳宇飛自開始他的職業生涯以來一直很健康。
這位名叫陳宇飛的新加坡男子曾在上世紀 80 年代當過模特兒，在 90 年代甚至還當過一陣子的流行歌手。在歌唱事業退潮後，他轉向了攝影事業。出乎意料的是，一次與平時工作稍顯不同的活動為他開創了一條新的人生道路。
在一次採訪中，這位攝影師回憶道：「朋友們提到，現在的客戶會考慮攝影師在社交媒體上的粉絲，於是我創建了一個 Instagram 帳戶。為了活躍我的動態，我決定透過標題來分享我的想法，並發佈了一些個人照。」
網友們很快注意到，儘管他 51 歲了，但他的外表似乎還是與年輕時無異。有些人將之歸因於基因，而有些人則將之歸因於新加坡的清潔空氣、優質醫療保健和高端產品。以下，一起來深入研究這位攝影師的日常生活，以驗證這些猜測吧。
他的早餐很簡單。
陳宇飛堅持認為，一個人的飲食選擇對他們的整體健康和外表都有很重要的作用，占總體的 70%，而運動則為 30%。這一原則指導著他的選擇，比如早餐吃六顆煮熟的雞蛋，並出於膽固醇憂慮，只吃四個蛋黃。他會在吃早餐時喝一杯牛奶，偶爾吃點酪梨和莓果，為他的一天提供充足的蛋白質和能量。
陳宇飛的一日三餐包括雞肉飯、烤蔬菜和魚湯。儘管他對冰淇淋情有獨鍾，但他還是會嚴格地控制自己。陳宇飛會特別注意不喝咖啡和茶，而是選擇大量喝水。
他每天花 90 分鐘運動。
陳宇飛將重量訓練納入他的日常生活中，目標是每週進行四次鍛鍊，但在忙碌的時候，他會調整到一週三次。他在重訓上大約會花 30 分鐘的時間。在重量訓練之後，他接著會進行有氧運動訓練，因為膝蓋受過傷，他通常會在跑步機上快走，而非慢跑。此外，他把游泳做為首要運動，每天晚上在游泳池游泳一個小時左右。
他不用護膚產品。
雖然有人猜測陳宇飛是不是有做什麼整形手術，或使用特殊保養品、化妝品，但他對此加以澄清，他說：「我的皮膚很敏感，所以我每天只使用兩種東西：凝膠洗面乳和保濕霜。」
雖然陳宇飛過去曾打過肉毒桿菌，但他對結果並不滿意，也從此決定不再做醫美。然而，他承認自己會使用染髮劑來處理他的白髮。
他不會太晚洗澡。
在現實生活中，陳宇飛優先考慮的是保持穩定的睡眠時間作息，盡量在晚上 11 點前睡，每天早起。他堅定地認為，工作到深夜或看電影看到半夜，對健康並沒有好處。為了保證高品質的睡眠，他睡前 5-6 小時絕不吃東西。
陳宇飛說：「相信我，早睡很值得。有了充足的睡眠，你就能在白天做更多的事情，而不是在晚上熬夜趕工。」
他認為叫他「不老鮮肉」不太適當。
在最近接受一個關於長壽的系列採訪時，他公開承認，關於他青春永駐的外表，人們總有各式各樣的提問，並讓他感到非常困惑。「我確實對此感到壓力。因為在內心深處，我知道自己早已不年輕了。我老了。我也不想給人一種我永遠青春的錯誤印象。還是其實大家只是想要一條捷徑，一個永保青春的秘方？」
陳宇飛思考著衰老這件事。他坦率地表示：「如果我說我從來沒有想過要學習如何不變老，那我肯定是在說謊。但這是你無法避免的事，衰老是不可避免的自然現象。」
隨著陳宇飛在網路上的爆紅，他發現自己被大量的關注給淹沒了。他甚至談了成為網路紅人對自己造成的負面影響。