10位名人女性就如何學會正確地愛自己提供建議

從在艱難時期振作起來到學會接受自己的不完美，名人已經做過很多次了。但這並不意味著她們沒有脆弱性。畢竟，她們只是人類。她們只是設法克服了那些消極的想法並找到了自我接納。

1. 「你的自我價值由你自己決定。」- 碧昂絲

幾十年來，碧昂絲·諾爾斯憑藉她的音樂才華和實力讓世界眼花繚亂。所以難怪女王 B 是 3 個孩子的母親、企業家和排行榜冠軍藝術家，是培養自我價值的堅定支持者。

2. 「開始一直說不。」 - 賈米拉·賈米爾

當被問及她對那些在自我接納中掙扎的人的建議是什麼時，賈米拉·賈米爾的回答是有點自私，善待自己，少做一個「是」的人，開始說「不」。

3. 「我不和那些指出我不安全感的人一起出去玩。」 - 阿黛爾

在一次採訪中，阿黛爾承認，雖然她喜歡做自己，但她也有不安全感。然而，她寧願不花時間與那些把形象和外表視為問題的人在一起。她說，「當然，我有不安全感，但我不會和任何向我指出它們的人在一起。」

4. 「少照鏡子。」 - 詹妮弗·加納

當被問及她一直以來最喜歡的美容建議時，詹妮弗·加納的回答是少照鏡子，不要再擔心，考慮一下你可以用時間做的其他事情。她說，比以往更多地註視我們的臉並為改變它們而大驚小怪對我們的整體健康有害。

5. 「開始對你需要的東西誠實。」- 莉佐

作為自愛的倡導者，莉佐認為自我保健必須植根於自我保護。首先要誠實地說明我們的需求並為自己服務。她說，自我保健不僅僅是修指甲——它可以是找一個導師或找到一個你可以與成功相關的人。

6. 「我不相信完美。」 - 凱特·溫斯萊特

凱特•溫斯萊特知道她並不完美，她為此慶祝。在一次採訪中，她說她不照鏡子，認為自己看起來很棒，因為沒有人是完美的。相反，她接受並為此感到自豪。

7. 「在懷孕期間（或任何時候）體重增加並不可恥。」 - 安妮·海瑟薇

在一則Instagram帖子中，安妮•海瑟薇表示身體變化和體重增加很正常。該帖子附有一張牛仔褲剪裁成短褲的照片，以強調如果你的其他衣服不再合身，請讓你的衣服適合你。正如她的一位粉絲評論的那樣，這似乎激勵了其他人，「我總是回看這則帖子。當我想到自從有了孩子以來我在這 3 年中增加的所有體重時，它給了我力量。」

8. 「讓我們把真實的腹部帶回來。」 - 瑟琳娜•戈梅斯

你總是可以指望賽琳娜•戈麥斯保持真實。在 一條TikTok 視頻中，她使用了某人的音頻說：「吸進去！」然後模仿另一個人的回答說，"我不會吸，讓真實的腹部回來。好嗎？」

9. 「即使有時很難，我也會表現出我對身體的愛。」 - 貝貝·雷克薩

貝貝·雷克薩說她跟隨自己的身體，知道她不能以自然或健康的方式成為一個瘦骨嶙峋的流行歌星。她宣布她如何選擇盡最大努力展示她的身體自愛，即使這是一個挑戰。

10. 「我的身材不像維密女孩，我還是覺得很漂亮很自信。」 - 蕾哈娜

蕾哈娜對網絡批並不陌生。她很少在公共場合回應它們，但當她這樣做時，她通常會以幽默的方式回應。她通過發佈說唱歌手古驰·马恩的幽默減肥前後梗來取笑自己的體重波動。蕾哈娜說，無論你的體型和體重如何，你都需要學會嘲笑自己並對自己的身體充滿信心。

你收到過關於自愛的最好建議是什麼？它對你的生活有什麼影響？隨意在評論部分討論這個。