7 位對更年期旅程非常誠實的名人

更年期是女性情緒、荷爾蒙、大腦和身體發生變化的時期。 它發生在最後一次月經後 12 個月，通常在你五十多歲時開始。 它可能是壓倒性的，但它不一定是一件壞事。

如菲利斯•洛根這樣的名人在這一切中保持積極態度，並以健康的方式應對過渡。 研究表明，與朋友共度時光並參加你喜歡的活動也很重要。

1. 安吉麗娜•朱莉

安吉麗娜•朱莉聲稱她對更年期沒有什麼可怕的反應，而且她很幸運。 她覺得自己變老了，但隨著年齡的增長，她會感到安定，她說：「我真的很喜歡更年期。我不想再年輕了。」

她經歷了一系列不幸的事件，導致她提前進入更年期，但仍繼續保持積極的態度。 「但無論發生什麼，我都感到很自在，不是因為我很堅強，而是因為這是生活的一部分，」這位女演員說。 她的勇氣證明，你的心態確實是過上健康、充實的生活的最重要因素之一。

2. 吉蓮•安德森

吉蓮•安德森長期患有抑鬱症，當她46歲時，更年期開始了，她覺得自己的生活正在分崩離析。 通常，她承認能夠平衡很多事情，但圍絕經期讓她感到完全不知所措。 「我覺得有人接管了我的大腦，」這位女演員承認道。

對安德森來說，更年期和圍絕經期都應該得到慶祝、接受、承認和尊重。 「因此，在出現任何症狀時，我們不會覺得自己會發瘋、發瘋或孤獨。」

3. 塔拉吉·潘妲·漢森

起初，塔拉吉·潘妲·漢森的情緒會變得低落，她會感到非常沮喪和沮喪，「從未像現在這樣突然出現。」 她不知道這是因為更年期，但後來她去看了醫生，並學會如何管理情緒起伏。 她處理這件事的方式是自言自語，她認為這樣做對於解決問題非常重要。

4. 菲利斯·洛根

菲利斯·洛根在 40 多歲時開始更年期，所以她出現第一個症狀是有一段時間之後。 「它影響了很多人。你年紀越大，你認識的受苦人就越多，」她解釋說。

談到她的年齡，洛根對她的職業生涯非常樂觀。 她認為 60+、70+ 的女性總是有空間，她說：「目前，我感覺很積極。」

5. 朱莉•沃爾特斯

在拍攝《哈利波特》系列電影期間，朱莉發現自己因為潮熱而難以行動，讓她非常疲倦。 然而，更年期對她來說仍然是一種巨大的解脫，正如她解釋的那樣，「經歷更年期和從另一端走出來都很讓人自由。」

她聲稱，在生活中，我們必須盡可能地解決問題並處理好一切。 以健康的方式處理它可能會讓你擺脫它成為一個更好的人。 與更年期前五十出頭的時候相比，她也有更多的精力。

6. 帕梅拉·安德森

帕梅拉•安德森在更年期期間感到非常情緒化。 她也感到非常孤獨和荷爾蒙上頭，經歷了許多潮熱和情緒波動。 她感覺到自己的身體發生了變化，並開始感到「非常詩意，非常黑暗和夢幻」。 她聲稱她的母親也和她一起度過了一段非常艱難的時光。

7. 海倫娜·伯翰·卡特

作為一名年輕女性，海倫娜·伯翰·卡特聲稱她從未真正擁有過乳房。 但一旦更年期到來，它們就開始增長，正如她承認的那樣，「這是更年期的一個好處。」然而，她希望它們不要那麼突出。

卡特 50 歲時，她擔心自己的生活會開始走下坡路。 然而，對她來說，情況恰恰相反，她聲稱她從未如此快樂和充實。

你怎麼看待更年期？ 你經歷過哪些症狀？