6 個可以讓日常生活更加便利的小妙招
大多數的我們日常生活中多少都會發生一些不太高興的小事，而且視它們為生活的一部分。只要我們有正確的心態和知識，這些小事大部分我們都能處理得來。所以我們今天想要跟大家分享一些常見的尷尬情景，並告訴你們可以處理這些情況的最簡單方法。
大樂吧團隊花了一些心力，找到這些可以替你的生活帶來便利的幾個有效秒招。
1. 如何運用奇亞籽讓腸胃變得順暢
2. 如何透過結腸按摩讓腸胃變得順暢
想要讓情況緩解得更快的話，可以從外面按摩結腸。
動作要非常輕柔但到位，從右邊開始繞到左邊結束，位置從肋骨下方開始，再到左下腹，最後停在下腹部的中心，反覆做 3 到 5 分鐘。
3. 如何快速入睡
睡不著的時候，也許可以用用看這個方法。這個軍隊常用的方法非常簡單，而且可以讓你更快入睡。只需要躺下來、放鬆身體，專注在呼吸上面，只要維持 120 秒就能睡著。
跟著以下步驟做：
- 放鬆臉部，包括下巴和臉頰
- 呼氣，放鬆胸腔、腳、大腿、小腿
- 想像一個讓你覺得平靜的場景，試著不要想別的事
4. 如何在不適當的時機停下止不住的笑意
在有趣的情景下，我們自然都會大笑。不過有時候，我們會不小心在需要保持成熟、穩重的一面時，突然止不住笑意。如果遇到這種情況，也許你可以試試這些方法。
第一步就是捏自己，這方法可以有效止住笑意，因為可以幫助你轉移注意力，不再想那些好笑的情景。
第二部必須要用上反向心理，告訴自己笑用力一點、大聲一點。這個方法非常有效，因為在這種場合大笑是不對的，所以反過來思考，我們就會發現一點都不好笑了。
5. 如何瞬間改變心情
憤怒是在很多情景下都會產生的一種情緒。當你憤怒的時候，知道要怎麼處理這股怒氣，並且控制它是非常重要的，才不會被憤怒給控制。
有很多方法可以控制住憤怒這隻怪物，但其中最簡單的就是控制你的聲音。用較低的的聲音說話，可以讓你自然變得冷靜一點，避免內心變得更憤怒而導致場面變得難堪。採取的方法就是試著用像是歐普拉或是其他人一樣溫和的聲音，跟自己說話也可以用上。
6. 如何戒掉在咖啡裡加糖和甜味劑
咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一。如果你也是咖啡愛好者，又不能忍受無糖咖啡，這個妙招也許就能派上用場。雖然聽起來有點奇怪，可以加鹽巴來替代糖。
咖啡愛好者已經證實這個方法有用，表示一點點的鹽巴，就可以在不加其他甜味劑的情況下，增加風味、降低苦味。
你最喜歡哪一個妙招呢？你有什麼妙招可以讓你輕鬆避免尷尬情景發生呢？在留言區告訴我們吧！