比起 30 歲，葛妮絲·派特洛更喜歡 50 歲

葛妮絲·派特洛突破了所有刻板印象，證明年紀只是個概念而已。她現在 50 歲，並且非常以這個年齡為傲。對於素顏或是穿著比基尼的自己都能感到自在，完全是個愛自己的典範！

每天早上都以一匙椰子油開始一天

葛妮絲不害怕長皺紋或是老去，但不代表她不在乎。在一次訪問中，她分享自己早上醒來第一件事就是一匙椰子油：「我會含一匙的椰子油，接著一邊做早上的例行公事，像是打開窗簾之類的事，一邊用椰子油漱口，這是阿育吠陀用來清除嘴巴裡細菌的方法。」

她接受自己身為人該有的樣子

葛妮絲說任何身體的變化都是正常的，只是需要接受而已：「我接受疤痕、鬆弛的肌膚和皺紋。我接受我的身體，放掉那些想要變得完美、看起來完美、抗拒重力、抗拒自然法則、抗拒自己身為人所需面對的過程的念頭。我接受自己身為人該有的樣子。」

她希望可以好好享受人生，其中幾個方法就是慢下腳步，讓生活圈變得小一些。像是煮晚餐這樣的小事就變得很重要。

對她來說，維持個人生活，還有和先生穩健地建立緊密的關係是非常重要的：「就算我會覺得害怕，我也希望未來能繼續讓我先生看到我最深層的內心。」

對她來說，50 歲比 30 歲感覺好太多了

50 歲並沒有讓葛妮絲感到害怕，心境反而是完全相反的。她說自己滿 30 歲的時候，因為要結婚和生小孩，承受了很大的壓力。接著 40 歲讓她完全招架不住，於是她開始思考想要怎麼老去、未來想要過什麼樣的生活。

而現在的她感覺再好不過，也找到屬於自己的位置。

維持青春需要的不只是整形手術，還需要努力做心理建設和調整生活方式，不管什麼年紀，都要學會欣賞自己的美。